健康追蹤器是讓你瘦還是讓你嘔?

​過去的12月以來,時髦的澳洲女性追求的不是包包、鞋子,或珠寶配飾,而是能夠追蹤個人健康狀況的橡膠帶狀健康追蹤器!

一心不能二用

但是健康追蹤器真的有讓你變得更苗條健康嗎?很抱歉!所有的健康追蹤器狂熱份子們注意了,它可能使你變的更慘。《USA Today》便曾報導,美國杜克大學研究團隊最新的研究發現:一直不停地確認追蹤器很可能讓運動便成一件討厭的苦差事,也失去了享受的樂趣。

舊愛還是最美

當然這並不代表所有使用健康追蹤器的人都會受數字所束縛,但可以確定的是,認為「數大便是美」的人顯然不懂得運動的真諦。這絕不是在叫你趕緊丟了這新玩意兒,但一定要銘記於心的是:計算每天究竟走了幾步路,就跟計算攝取多少卡路里一樣,讓人綁手綁腳的,一點都不享受舒心,最後還可能讓你連帶作廢新年瘦身計劃。其實,舊愛還是最美,用老式的自我管理方式提醒自己運動比較實際。

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