入夏之際，因頭皮問題前來門診求助的患者人數增加不少，追根究柢，「油脂」是一切肇因！
原來，平均有10萬根毛髮叢生的頭皮，是全身上下皮脂分泌最旺盛的一處皮膚（頭皮分泌的皮脂是臉部肌膚的七倍），其生態有如熱帶雨林般，分佈著各式各樣好的與壞的微生物種，而「皮脂」恰好是牠們賴以為生的食糧。
當氣溫每上升一度，頭皮的油脂分泌量會增加10%，這正是適合皮屑芽孢菌和痤瘡桿菌滋生的環境，若加上清潔不慎，頭皮很容易出問題。這也就是為什麼當天氣轉熱之際，也是頭皮發癢、頭皮屑、毛囊炎等頭皮警報頻傳之時。保持頭皮潔淨、平衡皮脂分泌，成了初夏養護的當務之急！
洗髮精的挑選學問
然而，市面上充斥著標榜讓頭髮滑順光澤的洗髮精，其通常添加矽靈（Dimethinconol）、四級胺（Polyquaternium）以及各種油脂等頭皮不需要的順髮成分，不僅容易沉積於頭皮上，導致出油情況變本加厲，有礙頭皮健康，同時對於正值敏感、發炎狀態的頭皮也是一種負擔，中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊醫師說道。
建議選擇透明質地的單效洗髮精（其配方相較於乳狀質地來得單純），採「胺基酸界面活性劑」製成，迎合頭皮環境的弱酸性（pH4.9～pH5.5）pH質者尤佳，在有效清潔的同時，能避免過度去脂，維持頭皮良好的保水度。
功能性方面，記得以個人的頭皮屬性、出油狀況為依據，例如偏油頭皮就不宜再使用去油力低、保濕度高的洗髮精了。而有損頭皮健康的人工色素、香料、化學防腐劑（DMDM Hydantoin）等刺激性成分，則最好避免。
導正你的洗髮思維
選定了合適的洗髮精，清潔方式也不容馬虎。
所謂的洗髮，並非一般人認知中的清洗「頭髮」，除非頭髮有上造型品或弄髒了，否則應該將重點擺在清潔「頭皮」才是，頭皮保養專家Eric說道。
觀念正確了，方法也要確實。每次洗髮務必洗「兩遍」，第一遍，利用泡泡快速洗去頭皮上所殘留的油脂髒污，15～30秒即可；第二遍，重點在於按摩，充分清潔每一處頭皮，大約30秒～1分鐘。最後將泡沫帶至髮絲，約洗5秒即可，然後用水清洗乾淨。
進階養護平衡調理
除了仰賴徹底清潔，你還可以加入保濕、控油等不同功能訴求的頭皮專用調理液作日常養護，強化頭皮肌膚的平衡與健康。
由於頭皮被埋藏在層層髮絲之下，本就難以清潔，因此即便每天洗頭，老廢角質及皮脂還是有可能會殘留在髮根處。建議每週定期為頭皮去角質一到兩次，徹底淨空頭皮，避免頭氣味。
另外，Happy Hair Ceo森林復活記頂級療程以及Aveda頭皮淨瑕Head Spa，從深層清潔、按摩放鬆到頭皮調理，循序漸進地照顧你的頭皮健康，是進階護理的好選擇。
養成良好生活習慣
規律的生活作息、避免刺激性食物，常保枕巾、毛巾、帽飾的清潔也是必須的；再者，許多人容易忽略的吹整習慣其實也與頭皮健康息息相關。
特別是受到悶熱天氣所影響，不少人選擇讓頭皮秀髮「自然風乾」，殊不知頭皮處於潮濕情況時，反倒讓細菌孳生，頭皮搔癢問題以及尷尬的頭氣味更甚！
要想有效縮短吹整時間，除了在洗髮後、吹整前，先使用毛巾確實將頭皮輕輕擦乾，選擇一款風速集中的吹風機也是省時省力的好幫手；Dyson Supersonic擁有強勁的三倍氣流，可快速吹整，同時搭載智慧溫控科技，讓頭皮與秀髮一同享有溫柔呵護。
