STEP 1：去角質
想要曬出漂亮的膚色，去角質這個步驟可絕對不能少！角質層的堆積可能會造成曬出來的膚色不均，讓妳可能不但曬不出理想的古銅肌，反而曬出了髒髒的黑碳色。如果手邊沒有去角質產品，你也可以在家運用糖、蜂蜜以及橄欖油製成天然磨砂膏，亦可以鹽代替糖，對於粗糙部位的去角質效果會更好。
STEP 2：使用防曬與助曬
有些人可能以為想要曬黑就不用擦防曬，卻沒想到這可能造成皮膚曬傷，千萬不要貪心想速成小麥肌，反而曬出了脫皮，耐心的養成會讓好看的膚色更加持久。身體方面，可選用防曬係數較低的助曬油，臉部則使用專用防曬，以免太油的質地會讓臉蛋長出小粉刺。
STEP 3：保持水分
在進行日光浴的過程裡，絕對要記得的就是補充水分，亦可飲用低鈉運動飲料，並且最好避免正中午陽光最毒辣的時段。
STEP 4：肌膚保濕
乾燥的膚況可能導致曬出來的膚色不均，而日曬亦可能加速皮膚老化，想要肌膚黑得健康，保養程序可不能輕易忽略。在進行日光浴的前幾天，別忘了擦上乳液為肌膚滋潤，也可以在防曬與助曬的產品上特別挑選保濕功能強的種類。日光浴後可以敷上保濕面膜、保濕蘆薈膠來鎮靜，最後再以乳液滋潤保養，養成健康彈潤的蜜糖肌。
STEP 5：攝取美黑食物
地瓜、胡蘿蔔、番茄可以幫助妳的日光浴成果，呈現出紅潤好氣色，胡蘿蔔裡豐富的維生素A甚至可以修補曬傷的肌膚。黑巧克力內含有大量抗氧化物質，有助防止肌膚老化，能讓妳的肌膚保持水嫩彈性。如果擔心日光浴造成秀髮受損，則可以多攝取鮭魚、藍莓以及核桃。
推薦產品
Dermalogica純淨爽膚輕透防曬露 （SPF30 ），50ml，NT2,000。
這款質地清爽的防曬露，特別針對油性與痘痘肌，內含抗痘複合精華，不但能夠舒緩面皰的發炎狀況，還能幫助肌膚控油，提供長時間清新無負擔的肌膚感受。
Sisley 瞬間保濕緊膚面膜，60ml，NT4,100。
內含百合與鳶尾花萃取的高度保濕成分，以及富含維他命F的芝麻萃取成分，在短短3分鐘內就能為肌膚提供快速保濕，有助於改善肌膚壓力、進行調理，打造緊緻水嫩的膚質。
Acorelle日光意境 植萃身體輕潤乳，150ml，NT950。
此款水乳狀質地的身體輕潤乳，是專門提供曬後的舒護保養，多重天然的植萃成分能夠有效促進肌膚代謝，並舒緩曬後的不適與缺水狀態，敏感肌也一樣適用。環境友善的設計，更讓你在照顧身體肌膚時，也照顧到地球。
