暖心美妝總盤點：讓全身上下都暖和的聰明點子

冬季保養，冰冷的觸感對肌膚無疑是一種煎熬。為降低低溫帶來的不適感，取出適量保養品後，不妨於手心先行勻開加溫再塗抹；保養時也可以搭配按摩，以及使用手心包覆整臉，藉由掌溫促進吸收同時活絡循環。

暖呼呼的蒸臉機最適合冬天裡使用了！藉由熱氣不僅能夠暢通毛孔，還能補水、促循環，一舉數得呢！

想一掃冬日的靜謐，妝點出暖心妝容，關鍵就在於顏色的選擇。大地色系的眼彩屬於暖色系，一般來說比較容易帶給人外放、成熟、朝氣蓬勃的感受。建議可以選擇蘊含細緻亮粉的棕色眼影，將帶有亮粉的顏色疊擦在眼中和眼頭的部位，光澤洋溢的棕色眼妝，能讓你更顯精神。

同樣屬於暖色系的橘色唇妝，不論是鮮豔的正橘色，氣質的裸橘色，到較深的棕紅色，都是亮眼選擇。質地方面，人氣不減的金屬感唇膏，以及今年的趨勢──水潤感唇膏，都不妨一試。

透過髮色的變換，也是讓視覺整體感覺溫暖的訣竅。其中，暖棕色最具親和力，搭配上自然浪漫的長捲髮，不失為冬日髮型的首選！若覺得單一色澤太單調，想要多點變化性，髮型色彩師Megan Schipani建議，不妨在棕色裡面加上今年流行的趨勢色彩──紫色。

泡澡可以洗去一天的疲勞，但過高的溫度或是時間太長，都會讓肌膚缺水，這時候不妨在泡澡前加入一點浴油。試試NEOM的舒緩恬睡浴油（100ml，NT2,100），內添加有機的紅花籽油，富含維他命E，除了恬淡的清香，更給予肌膚純淨滋養。

善用居家擺設，營造溫馨的氛圍吧。Bamford紅霞香氛室內擴香（250ml，NT2,900），內添加岩玫瑰、琥珀，搭配薰香，讓你放慢步調，緩和緊繃情緒之餘，擁抱馥郁溫暖的香氣。

除了在家運動，健身房的熱瑜珈課程，提供了38°高溫練習的環境，讓運動更有效率。跟著熱瑜珈的26個動作進行，讓身體的每個部位的肌耐力都鍛鍊到的同時，還能幫助排毒、消除疲勞。

想要驅逐寒氣，可以選擇飲用有暖胃、改善血液循環功效的薑茶。如果不習慣薑的味道，可以在煮薑片的時候加入一點菊花。用小火熬煮出花的清香之後，再加入蜂蜜，讓菊花薑蜜帶來微暖的氣息。

熱巧克力、熱奶茶等熱飲，提供我們熱量來源，然而冬季總是一杯接一杯的喝，過多的糖分更讓體重增加。選擇熱飲時，最好選擇可以產生熱量、含膳食纖維的飲品，例如：高纖豆漿、燕麥、麥片搭配水果與熱牛奶，不僅可以產生飽足感，並有助於消化更順暢。

足部保暖確實，全身也會跟著暖和起來。你可以試著在睡前泡泡腳，幫助疏通循環。水溫大約控制在40℃、時間也不要超過半小時。在水中加幾滴薰衣草精油，可達到放鬆效果，改善睡眠品質，並為平日缺乏保養的足部提供適當的滋潤。