運動前
最重要的肌膚準備工作就是塗抹兼具防水、耐汗效果的防曬品;防曬係數至少SPF40/PA+++以上,防護力才足夠。至於劑型選擇方面,乳液、噴霧或者乳霜質地皆可,最重要的是適合自已的膚質,並且在使用量上也千萬別精省。
運動時
視流汗的多寡,基本上每1-2小時就必須重新補擦,才足以維持一定的防曬效果。
運動後
別忘了徹底卸妝並補充添加有甘草萃取、蘆薈成分等舒緩鎮靜的商品,來幫助曬後肌膚降溫。
日常保養
富含維他命C、B等抗氧美白成份,搭配含有熊果素、杜鵑花酸衍生物等美白產品,能幫你修護運動後的肌膚,為淨白膚質駐守。
飲食建議
要打造自然白皙的發光美肌,飲食方面不妨多攝取含有維他命B、C、E等抗氧化美白功能的食物,比方說:櫻桃、芭樂、奇異果、綠色蔬菜、牛奶、蛋黃、豆類及植物油…等,有助於減少體內自由基的破壞。
快速亮白
若想快速淨白,醫美療程會是不錯選擇。建議先注射美白及抗氧點滴,快速補充抗氧成份,搭配保濕導入療程,減輕肌膚的乾燥症狀,待皮膚鎮靜後再加強美白導入、光療等美白療程,幫助黑色素的代謝。
術後當然也別忘了持續防曬,搭配居家美白保養,同時多攝取抗氧美白食物,多管齊下,重拾肌膚的白淨感!
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