今晚搭配舒服的精油,好好睡一覺!
無糖茶品不僅解渴、健康又纖體!
「芝麻明EX」就是幫你養成好眠體質又同步護肝的「食」用寶藏!
一起做「睡前20分鐘瑜珈」跟梨形身材說再見!
這些運動菜單收藏起來,以後睡前除了看劇還能增肌減脂!
泡一場舒服的澡,可能跟運動一樣對健康有幫助!
無形的壓力,深深影響著現代人的健康與美麗。然而生處在高壓世代裡,既然壓力無可避免,學習如何紓壓以及和壓力和平共處,讓身心靈保持平衡狀態,成為最要緊的事。讓專家由生活與心理以及香氛療癒層面,提供你減壓對策。