專家達人美麗說

專家達人美麗說:為何在健身後會感到痠痛?

運動後的痠痛總讓人痛苦,甚至可能令人失去再次運動的動力,現在就讓個人教練Dalton Wong為我們說明有關肌肉痠痛的知識。