編輯說:練瑜伽能帶來的好處還真不少!
漫威宇宙加入新角色!蟻人女兒凱瑟琳紐頓好身材養成秘訣公開
肩緊痠痛絕對是現代人的文明病,千萬別輕忽!
正為猖狂體脂肪煩惱的你,請參考山下智久的健身菜單與瘦身食譜!
女生不只要做好外在保養,呵護婦科由內而外才是真正的美麗關鍵!
一起做「睡前20分鐘瑜珈」跟梨形身材說再見!
從增強體力到舒眠,都能靠著這些運動達成!
乾性、酒糟、敏感肌的Melinda,居然能養成水煮蛋肌真的太勵志!
長谷川京子身材太完美,一點也看不出來已經43歲了!
每天做5分鐘青蛙趴,下半身線條真的會越來越好看!
可以消耗跟慢跑一樣多的卡路里、又能雕塑優美身形的空中瑜珈真是太有效率啦!
居家防疫,強化身心健康的書單存起來!
這些運動菜單收藏起來,以後睡前除了看劇還能增肌減脂!
防疫在家也要保持身心靈愉悅!
防疫期間,就跟著Akemi一起在家運動吧!
在時髦瑜珈墊上做「下犬式」,心情瞬間被療癒!
趁著放假在家,一起透過「瑜伽」來舒緩筋骨!
除了lululemon外,ASPORT、adidas,都是詢問度超高的運動內衣品牌呀!
不得不說謝欣穎身材真的很好呢!🧡