編輯說:墊上皮拉提斯膝蓋友善、不傷腰,超適合運動新手鍛鍊!
申惠善出道7年體重49公斤從未改變,原來有秘訣!
「國民妹妹」朴寶英凍齡的秘密,竟然是學宋仲基每天吃「這食物」!
Blackpink Jennie從肌膚、秀髮到身材狀態都令人稱羨,原來是這樣保養的!
身高159公分的艾芭巴普蒂斯塔,纖細筆直的大長腿太令人羨慕!
曹寶兒的膚質和身材也太好了吧!
對艾蜜莉布朗來說,身上的贅肉只代表更多的能量!
皮拉提斯的核心肌群參與度比瑜伽更高,而且對腰部負擔更小更能舒緩肌肉緊繃!
Jisoo仙氣爆棚!不只人美氣質又好!
超模Ophélie Guillermand的體態真的超健康!
新生代創作歌手9m88,有著健康膚色,勻稱又火辣的身形,不同於時下潮流韓星的白皙和精緻感,從9m88的IG中也可窺見她的陽光青春,近期還擔任開架品牌適樂膚品牌大使,和大家談談夏季對抗油痘、粉刺的心得, 同時也跟BAZAAR分享8招好膚質、好身材養成秘訣。
蕾貝卡弗格森的川字腹肌,每天必須花多少時間鍛鍊?
Olivia Lawson這10支Youtube居家運動影片必須加入播放清單!從HIIT、皮拉提斯到TABATA通通都有~
想練出性感的馬甲線,請參考太妍的瘦身菜單,讓你「瘦身不復胖」,練出好身材!
員瑛的腿真的太美了,超長!
混血美女Somi如何一甩嬰兒肥,「不節食」瘦身13公斤?
張員瑛不只長相甜美、身材姣好,面對惡評的心態也令人折服!
申鉉彬維持好身材和好膚質的健身保養秘訣一次揭秘!