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編輯說: 每天堅持3分鐘,一次同時鍛鍊腰、腹、臀、腿下半身肌肉。
編輯說: 珍珠粉不只能變漂亮,還有助眠的功能!
編輯說:過年零食準備好了嗎?
編輯說:預防老化就從日常生活做起!
編輯說: 吃燕窩真的有用?
不適合168、生酮飲食和餐盤調整法等減肥方法的人,千萬別錯過此篇!
你是不是也有這樣的困擾,低頭發現脂肪都集中在肚子,看著逐漸長大的小腹,想著該如何瘦身,日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎在《15天抖掉內臟脂肪》一書中告訴大家,想減掉肚子內的內臟脂肪堆積其實並不難,讓我們一起來看看名醫成功甩掉內臟脂肪的小祕訣!
終於找到管住嘴不吃宵夜的方法了!
看完這篇,不要再被錯誤迷思給誤導了!
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精緻食物絕對是卡路里的邪惡來源!
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瘦身減肥時常誤踩雷卻不自知,難怪一直瘦不下來!
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如何在24小時內增強免疫力,緩解感冒病毒入侵?
正為秀髮日益稀疏、枯萎所擾嗎?這可能和你的飲食不規律、營養失衡有關!跟著我們一起向中醫與專家達人請益,找出問題關鍵,拯救即將枯萎荒蕪的三千煩惱絲!