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「橋式」是運動初學者最容易入門的下半身訓練!
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編輯說:要美麗要好身材,就沒有那麼多藉口!(太中肯了!)
陳意涵鉛筆腿、螞蟻腰,完全看不出來是二寶媽!
以重訓積極進行身材管理的金智勳,渾身上下散發滿滿男人味!
Blackpink Jennie從肌膚、秀髮到身材狀態都令人稱羨,原來是這樣保養的!
登階也超燃脂,少搭一點電梯就能燃燒脂肪了!
本週的午餐晚餐食材採買清單就跟著這篇燃脂食物清單買起來!
「超慢跑」原來這麼簡單,又好處多多!根本懶人救星!