她是伸展台上的維密超模，但是出門的著裝可以只要20分鐘！身兼youtuber、節目主持人，以及多個品牌創業家的超模卡莉克勞斯Karlie Kloss，一起認識她維持高效率的全方位秘密！
7小時睡眠時間、20分鐘出門準備、820萬社群媒體追蹤人數！
6:30A.M.
我通常都在這個時間起床，由於太常處於旅途之中，將手機作為鬧鐘已成常態。我的目標睡眠時間為7至9個小時，太常為工作旅行，讓我非常珍惜每段充足的睡眠！起床做的第一件事情就是喝一大杯水，配上蘋果醋與檸檬，接著才是刷牙洗臉。
皮膚保養對我來說是不可或缺的，每日早晨清潔臉部時，我會稍做溫和的去角質，接下來使用玉石按摩器消除臉部水腫，最後再塗上含防曬成份的保濕乳液。我會確保自己喝下足夠的水分，讓皮膚整天處於保水狀態。
7:00A.M.
我相信善待自己是你所能獲得的強大力量；投資自己永遠都是值得的事。我喜歡以充份的健身開啟一天，接著會去The Elk喝杯咖啡，那是我在出了健身房後最愛去的地方之一。
9:00A.M.
我通常在9點左右吃早餐，根據當天有的空閒時間，我會選擇以蛋白製作的酪梨蛋捲配上辣醬，或是以杏仁奶、巧克力蛋白粉和水調製的奶昔。
9:45A.M.
如果有時間的話，我會花上45分鐘為出門做準備，不過通常若趕著出門，我也能在20分鐘內準備好。高腰牛仔褲、紮進去的T恤搭配外套，以及一雙Stan Smith球鞋或短靴，就是我日常的穿搭單品。
我偏好簡單輕巧，並且方便層疊搭配的首飾。戒指絕對是我的首選，尤其是方便混搭、簡約設計的環戒款式。我的上妝步驟也相對單純，往往只有BB霜、濃密款式睫毛膏，以及少量的護唇膏或唇蜜。
11:00A.M.
我嘗試在開始工作之前給自己一小段冥想時間，即使只有幾分鐘，也能夠幫助我放鬆，以便重新開始專注在新事物上。最近Haim樂團的歌曲是我在攝影棚的良伴，Beyoncé的任何一首歌也能達到同樣效果。
12:00P.M.
我的午餐時間總是得配合工作行程，但我通常都會盡量維持在中午進行。The Egg Shop和Two Hands都是我喜歡的餐廳，那裡的食物新鮮又有創意。
午餐我會盡量攝取健康的蛋白質以及蔬果，所以我很愛新鮮的壽司，或是Sweetgreen店裡的沙拉，這些食物總是能讓我一整天都感到精力充沛。魚是我唯一會吃的肉類，因此我的飲食中不會有任何牛肉或家禽。
我原本以為我會跟隨爸爸的腳步當上醫生，在成長過程中，我發現數學與科學深深吸引著我，而醫學看似是一門能夠結合以上興趣，同時又可以幫助人的專業。但能夠有機會與我的朋友們在攝影棚中工作也是非常美好的，能夠從事這樣的職業是我相當珍惜的一件事！
6:30P.M.
只要工作一結束，我就會在棚內卸妝，然後重新與外頭的世界接軌，查看並回覆任何即時的訊息。我盡量限制自己使用社群媒體的時間，在假日時我會將手機關機，然後好好睡上一覺。星期五和星期六晚上也是我遠離手機的時段，讓自己有些時間休息。
只要時間允許，我就會回到家鄉St. Louis陪伴家人，他們的愛與支持總會將我拉回正軌，提醒我要謙遜、腳踏實地的過生活。
在我盡力維持健康飲食習慣時，我仍然熱愛甜食，並相當享受Halo Top的冰淇淋與黑巧克力。烘焙甜點是我的專長，奶奶的薑餅是我最喜歡的食譜之一。
我也非常喜愛嘗試不同的無蛋奶素烘培食譜，嘗試在喜歡的點心中加入健康的元素。此外，寫程式與拳擊運動，也是我鍾愛的興趣之一。
9:00P.M.
如果有時間的話，我喜歡泡個令人放鬆的熱水澡，並搭配精油或沐浴鹽，以及好聞的香氛蠟燭。我會使用溫和的洗面乳來清洗臉部，接下來再敷上保濕面膜。我最近染了一頭白金色頭髮，因此需要額外的保養來保持髮絲健康。塗上Christophe Robin的髮膜已成為我每天晚上的例行公事。
10:00P.M.
平日我習慣在10點或11點以前就寢，房間就是我的避難所，因此我將空間保時得舒適簡單又乾淨。我喜歡在睡前閱讀，這能夠使我放鬆，也能幫助我釐清思緒。我最喜歡的書籍就是Paulo Coehlo的《牧羊少年奇幻之旅》（The Alchemist）。但當我筋疲力盡時，我只要一碰到枕頭就馬上睡著了。
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