clara alonso

美好的體態並非一朝一夕能夠成就；一天之中，不只健身的那一小時，其他23小時才是維持勻稱身材的關鍵。好萊塢健身教練分享名人們奉為圭臬的日常生活原則，一窺長期保持健美體態、發亮肌膚及平衡身心的秘密。