KARINA STEWART

十二種吃了讓你心情更好的食物!

飲食對我們的內分泌系統和心情有著巨大的影響。一個低刺激攝取食物的方式,如少糖、低咖啡因等飲食方式對於心靈還有情緒的穩定性都效果顯著。