孕期、月子、產後瘦身全解惑！新手媽媽必備，《林可彤的媽咪完全手冊》新書5大亮點公開
已是媽媽界的社群明星，名模林可彤延續暢銷著作《我不是天生瘦》平易近人的瘦身運動、集結婦產科醫師與明星御用保母的專業Q&A，最新著作值得收藏的5大亮點公開！
By Ariel Lin
從在IG上分享產前產後的真實心聲，到「Adam寶寶」出生後可愛到令人融化的一舉一動， 成為母親後的健康名模林可彤，已經成為許多少女和媽媽們得到心靈共鳴的指標。有著暢銷作者身份的她，如今終於推出令許多人引頸期盼的《林可彤的媽咪完全手冊》！BAZAAR搶先帶您一覽書中精彩內容，以及令人想收藏閱讀的5大亮點！
教你養胎不養肉—孕期階段必學運動
已出過兩本健身暢銷書《我不是天生瘦》系列的林可彤，於本書收錄了孕期各階段適合做的體重控管運動，幫助預防及改善容易飄出媽媽味的「手臂」、「小腹」「骨盆」部位走樣，幫助媽咪順產之餘，孕期也能自然而然地瘦下來。
打破懷孕迷思—專業醫師現身說法
「懷孕時不能吃冰？」「無痛分娩會帶來後遺症？ 」匯集新手媽媽常見的孕期、生產問題，由台北知名木生婦產科診所—李佳珩醫師作出詳盡解答，了解如何正確照護產前產後的自己。
預防骨盆走樣—產後收腹月子操
從鍛鍊腹部、找回腹部力量的「30天收腹月子操」，到鬆筋、消水腫又能矯正骨盆的「6個月骨盆正位操」，把握黃金6個月修復期， 一步步和可彤一起快速恢復模特兒身材！
安心育兒指南—不可不知的新生兒照護知識
「如何訓練寶寶睡過夜？」「寶寶奶量該如何計算？」 從作息、飲食到訓練，明星御用保母的寶寶照護知識Q&A，盤點出最實用有效的育嬰秘方，從零開始學也不怕！
「妳不孤單，讓我陪著妳一起努力！」—親身走過的心路分享
所有實用的技巧，可能都比不上一份感同身受更能帶給媽媽們力量。「曾經，維持身材是人生的重大目標，旅行玩樂才叫做是享受人生，如今，如何把孩子養好才是我在意的事……我相信天下的媽咪都一樣。」一向陽光直率的可彤，也將這份旨於分享的執著貫徹於全書中，藉由一個個平實口吻說出的故事，道出真實走過一段迎接新生命的歷程。
獻給青春少女、同溫層媽媽和新手『學妹』們（男生們也該看！），林可彤娓娓道來為人母可能會有的眼淚與溫暖，專業實用之餘，更能感受到那份無可取代的真實與感動！
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