以料理豐富人生 健康樂活為養生之道

一窺主廚Maggie永遠樂觀的保養哲學

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從小就喜歡跟著母親在廚房切切蔬菜、煮煮食物的Maggie,喜愛料理是源自天生的興趣,廚房是他最心愛的地方,料理成為他人生不可或缺的一部分,身為橄欖小館法國料理創辦人兼主廚,對自己擁有超高標準的Maggie不僅是在廚房裡對專業有堅持,同時也堅持要把生活過得好、過得順心,編編佩服的是在如此忙碌生活裡依然能保有好氣色與年輕膚質,這樣的Maggie到底是怎麼辦到的?

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選保養品就如同選食材天然又安全最重要

Maggie每天的例行公事就是要上市場買菜、挑選食材,選食材的標準除了當季與依菜色來挑選外,更要重視的是選擇地在新鮮生產的天然材料;Maggie在挑選保養品也是,首先會選擇品牌已經有歷史的,以及產品品質是經過保證的,此外他還會去注意成份是否有天然,不選太過加工的保養品,最後他分享自己喜歡含有淡淡香味的保養品,像是最近在使用中的雅詩蘭黛白金級絕世煉金花秘乳霜,成份來自極地天然花萃,有冰原花后之稱的喜馬拉雅冰原白龍膽花,能在極地高原氣候下,克服酷寒氣候、紫外線的殺傷力;而被稱為沙漠花后的巴西旱地永生花,可是在沙漠大火後第一個復活的植物,能根據濕度、溫度與光的變化自體調節生存能量、儲存水分的獨特生物機制,有了這兩大花后的植萃美肌力,讓肌膚能夠擁有天然防禦力!Maggie除了重視保養品的效果強大之外,他覺得將保養品抹在臉上除了能使心情愉悅,也讓保養成為一種享受,透過這種享受來紓壓,讓保養效果更加分!

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飲食成就健康好肌膚煲湯養身效果佳

身為廚師的Maggie,在飲食上不會妥協的,除了美味,他更重視的是健康,擁有強大好奇心的他喜歡嚐鮮,到國外旅遊時喜歡點滿滿一桌的菜,慢慢觀察其擺盤、用料與配色,再品嚐食物的美味,平常飲食則以少量多餐為主,主要攝取蔬菜和水果,並吃魚肉為主,愛吃羊排的她,偶爾也會攝取紅肉,他的飲食重點是靠煲湯,喜歡喝各式各樣的煲湯來替自己保養,同時也養身,Maggie相信把飲食顧好了,抹上好的保養品效果會相得益彰,讓好氣色彷如天生!

順應身體需求不堆積負面情緒

總是看起來很愉悅又年輕的Maggie,在拍攝現場散發著快樂的因子,讓整個現場環境很歡樂,如此強大的正面能量怎麼樣成的?Maggie說道:「要傾聽身體的需要,順應他,開心就笑、生氣就要適當發洩。」人都有情緒,累積久了就排解不掉,所以要聽自己的心,適當讓負面情緒抒發出來,不要壓抑自己才是生活能夠常保愉悅與彈性的方法,Maggie每天都會透過運動來保養和調適壓力,「因為生活忙沒時間運動,其實都是藉口,每天15分鐘也好, 一定要運動。」這句話真的是一語打醒夢中人,總是抱怨工作或生活壓力大、太忙碌,沒時間好好運動的現代人,其實只要你願意,每天抽出15分鐘在家裡也能動一動,強迫變習慣,習慣變自然,身體會感受到你怎麼對待他。

重視卸妝清潔保養品選擇最關鍵

Maggie分享他認為保養首重就是要徹底卸妝與清潔,這可以視為第一道保養,他的保養手續不多,通常只有1-2個保養步驟,所以保養品選擇非常關鍵,會以強調修護力強、成份天然、緊緻拉提為效果的保養品為主,像是雅詩蘭黛的白金級絕世煉金花秘系列,使用後的好效果看得見,抹一陣子後肌膚感到提亮、緊緻又有彈性,白金級絕世煉金花秘乳霜質地好推開,抹在臉上瞬間化為水狀也很好吸收不黏膩,讓Maggie很享受保養的過程,簡化保養過程,提升保養質量,其實才是有效率的保養

養成健康的生活習慣其實需要時間,多督促自己一點,慢慢迫使自己向健康的習慣靠攏,久了就變成自然而然的事了,講究樂活的人生是Maggie保持快樂與年輕的秘訣,方法其實不困難,只要有毅力,其實你我都能夠養成這樣的健康好習慣,生活過得好,肌膚自然跟著好,搭配上優秀的保養品,就能夠即時將最好的肌膚狀態keep在巔峰,還在抱怨歲月催人老?換位思考一下吧,動起來,真的以行動帶來的改變,才是我們活在世上最珍貴的資產!

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