冬日低溫讓渾身上下都凍得不舒服?我們從彩妝、保養、香氛、運動到飲食,整理一系列的暖心指南,為你驅走寒意,重拾溫暖好氣色!
冬季保養,冰冷的觸感對肌膚無疑是一種煎熬。為降低低溫帶來的不適感,取出適量保養品後,不妨於手心先行勻開加溫再塗抹;保養時也可以搭配按摩,以及使用手心包覆整臉,藉由掌溫促進吸收同時活絡循環。
暖呼呼的蒸臉機最適合冬天裡使用了!藉由熱氣不僅能夠暢通毛孔,還能補水、促循環,一舉數得呢!
冬天不只手腳容易冰冷,肌膚循環也會跟著變差,氣色自然好不起來。試試MDNA SKIN碳素滾輪美容儀,特殊的碳素滾輪材質能釋放遠紅外線,賦予肌膚熱能,重拾肌膚活力,對於緊緻臉蛋與提升後續保養品的吸收都很有一套。
想一掃冬日的靜謐,妝點出暖心妝容,關鍵就在於顏色的選擇。大地色系的眼彩屬於暖色系,一般來說比較容易帶給人外放、成熟、朝氣蓬勃的感受。建議可以選擇蘊含細緻亮粉的棕色眼影,將帶有亮粉的顏色疊擦在眼中和眼頭的部位,光澤洋溢的棕色眼妝,能讓你更顯精神。
同樣屬於暖色系的橘色唇妝,不論是鮮豔的正橘色,氣質的裸橘色,到較深的棕紅色,都是亮眼選擇。質地方面,人氣不減的金屬感唇膏,以及今年的趨勢──水潤感唇膏,都不妨一試。
乾燥季節,即便做足了保濕,肌膚卻依然顯得黯淡無光。除了眾品牌所推出的素顏霜等底妝,不妨將今年最流行的「金色」元素加入臉部妝容細節。在顴骨處利用金色修容打亮,或在上唇點綴一點金色元素,除了臉部立體度升級,整個人也更加亮眼。
透過髮色的變換,也是讓視覺整體感覺溫暖的訣竅。其中,暖棕色最具親和力,搭配上自然浪漫的長捲髮,不失為冬日髮型的首選!若覺得單一色澤太單調,想要多點變化性,髮型色彩師Megan Schipani建議,不妨在棕色裡面加上今年流行的趨勢色彩──紫色。
注重臉部保養,身體肌膚自然也不能馬虎。White Plus膠原蛋白美白艙提供全身性的美容照光保養,療程中透過633奈米波長的的紅光照射達到美容養護,過程中會感受到溫熱(恆溫),促進循環並微發汗,相當適合冷冷的冬天享用。
泡澡可以洗去一天的疲勞,但過高的溫度或是時間太長,都會讓肌膚缺水,這時候不妨在泡澡前加入一點浴油。試試NEOM的舒緩恬睡浴油(100ml,NT2,100),內添加有機的紅花籽油,富含維他命E,除了恬淡的清香,更給予肌膚純淨滋養。
睡前泡完紓壓的熱水澡後,別忘了為身體補充滋潤。Chanel全新CHANCE系列的身體精油(100ml,NT2,050)採用噴霧式設計,輕盈不黏膩,讓肌膚如絲綢般柔嫩。茉莉、廣藿香的香氛,則賦予你溫暖的浪漫氣息。
別猶豫,快將夏季充滿檸檬、柑橘的清新香水收起來。想要尋找最適合自己的冬日的專屬香調,不妨挑選玫瑰、佛手柑、香草、琥珀、檀木香等香調。Hermes的橘采星光女性淡香水(50ml,NT3,950)屬木質調,松香與檀木香令人想起燃燒的木頭,給人寧靜的感受。
在家中點著、香草、檀香木等香調的香氛蠟燭,陣陣的濃郁芳香正是屬於這個季節專屬的暖香調。Dyptique玫瑰香氛蠟燭(70g,NT1,200),集結了不同品種的玫瑰,淡淡的花香,更充滿浪漫氣息。
善用居家擺設,營造溫馨的氛圍吧。Bamford紅霞香氛室內擴香(250ml,NT2,900),內添加岩玫瑰、琥珀,搭配薰香,讓你放慢步調,緩和緊繃情緒之餘,擁抱馥郁溫暖的香氣。
除了在家運動,健身房的熱瑜珈課程,提供了38°高溫練習的環境,讓運動更有效率。跟著熱瑜珈的26個動作進行,讓身體的每個部位的肌耐力都鍛鍊到的同時,還能幫助排毒、消除疲勞。
隱舍精油覺醒課程(60mins,NT2,500),透過獨特的玫瑰鹽熱石按摩療法,推滑膀胱經提升肌肉溫度,讓緊繃的肌肉放鬆,同時幫助血液迴圈順暢,特別推薦給體質偏寒。
想要驅逐寒氣,可以選擇飲用有暖胃、改善血液循環功效的薑茶。如果不習慣薑的味道,可以在煮薑片的時候加入一點菊花。用小火熬煮出花的清香之後,再加入蜂蜜,讓菊花薑蜜帶來微暖的氣息。
熱巧克力、熱奶茶等熱飲,提供我們熱量來源,然而冬季總是一杯接一杯的喝,過多的糖分更讓體重增加。選擇熱飲時,最好選擇可以產生熱量、含膳食纖維的飲品,例如:高纖豆漿、燕麥、麥片搭配水果與熱牛奶,不僅可以產生飽足感,並有助於消化更順暢。
足部保暖確實,全身也會跟著暖和起來。你可以試著在睡前泡泡腳,幫助疏通循環。水溫大約控制在40℃、時間也不要超過半小時。在水中加幾滴薰衣草精油,可達到放鬆效果,改善睡眠品質,並為平日缺乏保養的足部提供適當的滋潤。
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