臉部按摩抗老保養教學：還幼逆齡按摩、淡化黑眼圈手法...7款「臉部按摩」手把手教學解析（內附影片）
每日運用專家推薦的「按摩手法」，就能鎖住青春，讓肌膚不再因年齡而困擾！
隨著年齡的增長，想凍結青春美麗，平時除了注重肌膚保養，還需勤做「臉部按摩」才能有效抗皺、預防臉部暗沉的發生。不管你是想重拾自信光彩，還是想改善臉部暗沉、細紋與膚色不均等肌膚問題，本篇盤點專家推薦的「7款抗老保養按摩手法」，讓你靠居家保養打造令人稱羨的年輕彈力肌！
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【抗老按摩保養手法】
《按摩技巧01：還幼逆齡按摩手法》
《按摩技巧02：緊緻肌膚刮痧按摩手法》
《按摩技巧03：抗老凍齡按摩手法》
《按摩技巧04：韓式美容院線按摩手法》
《按摩技巧05：淡化黑眼圈按摩手法》
《按摩技巧06：淋巴排毒按摩法》
《按摩技巧07：眼周消水腫按摩法》
《按摩技巧08：全臉紓壓療癒按摩法》
抗老按摩保養手法＃1：還幼逆齡按摩手法
藉由使用含有珍稀配方的護膚品，搭配「還幼逆齡按摩4步驟」，不僅能提升肌膚防護力，還能有效延緩老化，還原肌膚的年活活力！
【還幼逆齡按摩步驟1：開穴】
開啟抗老按摩的第一步，就是「開穴」。首先利用指尖從眉心（印堂）位置「由上往下」點壓，順著太陽穴、鼻翼兩側迎香穴、咀嚼肌位置，一路按壓至下巴的承漿穴。
【還幼逆齡按摩步驟2：順氣】
第二步驟則是藉由塗抹護膚品搭配按摩，完成「順氣」的動作。將護膚品塗抹至臉上後，用手掌由上往下的從額頭處沿著臉頰、眼下、眼周整圈、下巴，一路按摩至鎖骨淋巴結處，此步驟建議重複3次。
【還幼逆齡按摩步驟3：補氣】
接下來要利用按摩手法讓肌膚吸收護膚保養品，讓臉部氣色變的更好。要進行「補氣」，首先要做的是將手握拳，使用關節處「由下往上」從下巴處按摩至臉頰與額頭。因這步驟會在臉部肌膚做滾動的動作，因此切記要先擦上保養品才能做滾動的動作，如此一來才能避免皺紋的生成。
【還幼逆齡按摩步驟4：固氣】
最後一步驟是「固氣」，讓保養成份完整停留在臉部肌膚上。此步驟要利用「雙手」輔助，並以拉提的手法「由下往上」按摩，讓護膚成份得以被肌膚吸收。
抗老按摩保養手法＃1：還幼逆齡按摩手法教學
抗老按摩保養手法＃2：緊緻肌膚刮痧按摩手法
想減緩肌膚老化的速度、避免臉部細紋的產生，在日常保養時可使用「刮痧板」來按摩肌膚，讓護膚成份直達基底，提升抗老效果！
【緊緻肌膚刮痧按摩步驟1：放鬆舒緩】
在使用刮痧板按摩臉部肌膚時，開啟保養儀式的第一步就是「放鬆舒緩」臉部肌膚。首先，使用刮痧板的「圓滑弧面端」貼合臉部肌膚，「由下往上、由內而外」的按摩整個臉部與肩頸，以達到舒緩放鬆肌膚的效果。
【緊緻肌膚刮痧按摩步驟2：緊緻拉提】
想讓臉部肌膚更加緊緻，可以將刮痧板以「30～45度角」圓滑弧面側「由下往上」拉提肌膚。在進行按摩時，可以從兩側眉毛開始，一路按摩至髮根，以改善額頭緊實度。
【緊緻肌膚刮痧按摩步驟3：雕塑輪廓】
想擁有精緻小臉，在利用刮痧板按摩時，可利用「U型端」貼合臉部輪廓，並「由下往上」自下顎線拉提3次、顴骨往上拉提3次，再由臉部中心點「向外提拉」，如此一來便能讓輪廓線更加明顯，塑造緊緻線條。
【緊緻肌膚刮痧按摩步驟4：舒展撫紋】
想讓肌膚散發年輕光采，就不能讓其顯露出一絲細紋。想抗皺、撫紋，就利用刮痧板「圓滑鋸齒側」針對皺紋、法令紋、抬頭紋及皺眉紋進行按摩。按摩時將刮痧板「由內向外」舒展，以有效減少細紋的產生。
【緊緻肌膚刮痧按摩步驟5：穴位按摩】
緊緻肌膚刮痧按摩的最後一道步驟，著重在「穴位按摩」。藉由刮痧板的球型尖端，「以輕柔的力道按壓、刺激臉部特定穴位」，如眉心、鼻子兩側、嘴唇上方、下巴穴點與臉頰中心等穴道，以加強臉部循環、活絡臉部肌肉。
抗老按摩保養手法＃2：緊緻肌膚刮痧按摩手法教學
抗老按摩保養手法＃3：3步驟「抗老凍齡」
想延緩肌膚老化，只要每天於保養時運用這3步驟按摩法，即可達到抗老凍齡的效果！
步驟1：
先將全臉抹上保養品，雙手手指併攏，以指節從顴骨位置「由下往上」向上提拉臉部輪廓。
步驟2：
雙手手指併攏，從前額中心「由內往外」放鬆緊繃的眉心與前額，以對抗平時因皺眉或抬頭生成的細紋。
步驟3：
深吸一口氣，鼓起雙頰，以放鬆嘴唇周圍肌膚，改善嘴唇周圍已生成的法令紋，避免紋路越來越深。
抗老按摩保養手法＃3：「抗老凍齡」按摩手法教學
抗老按摩保養手法＃4：「韓式美容院線」按摩手法4步驟
想學習韓國美容院的按摩手法，韓國美容老師李昀熹分享，平時在保養臉部肌膚時，於擦上精華液後，可以搭配以下4步驟按摩手法，幫助肌膚更加緊緻透亮！特別適合作為妝前保養或出席重要活動前急救膚況。
步驟1：
將精華液到出10元硬幣大小的量。
步驟2：
以「畫圓方式」按摩臉部，每個部位10下，以幫助肌膚吸收精華液。
步驟3：
用手指「輕彈肌膚」以幫助肌膚「醒膚」。
步驟4：
將雙手「搓熱」，再將精華「按壓」至肌膚，且切勿用搓揉的，以避免過度刺激皮膚，使肌膚產生細紋。
抗老按摩保養手法＃4：「韓式美容院線」按摩手法教學
抗老按摩保養手法＃5：「淡化黑眼圈」按摩手法4步驟
時常使用電腦、手機等3C產品的你，是否時常感到眼壓高，眼睛不適？想放鬆雙眼，以下這4步驟學起來，不僅可以讓緊繃的雙眼適當紓壓，每天按摩還可以有效淡化黑眼圈，還你一雙明亮雙眼。
步驟1：
按壓眼窩，先讓眼周肌肉放鬆。
步驟2：
用力捏眉毛，以按摩淋巴。特別注意的是，若是時常感到眼壓高的人，可以將按摩重點放置在此處，如此一來便能有效舒緩眼壓高的狀態，並放鬆雙眼。
步驟3：
按壓眼睛周圍之「氣穴」，每次3～5秒鐘的時間，以提高眼周血液循環，以達到「淡化黑眼圈」的效果。
步驟4：
從眼尾往上按壓，由眼尾按摩至太陽穴，以達到拉提效果。
抗老按摩保養手法＃5：「淡化黑眼圈」按摩手法教學
抗老按摩保養手法＃6：「淋巴排毒」按摩手法4步驟
身體若是積累太多毒素，臉色自然會暗沉許多。想讓肌膚散發白皙光采，請學習以下「淋巴排毒」按摩手法，以讓身體自然排出毒素。
步驟1：
按壓鼻翼旁的溝槽，每次3～5秒鐘的時間。
步驟2：
由臉頰位置往太陽穴方向按摩，往上拉提。
步驟3：
按摩完臉頰則改由「下巴」部分往上拉提，並按壓至髮際線的位置。
步驟4：
以手握拳，由下巴往上按摩至耳垂下方，再由耳垂下方「由上往下」按摩至頸部。完成按摩後若有打嗝，即代表按摩步驟皆正確無誤。
抗老按摩保養手法＃6：「淋巴排毒」按摩手法教學
