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【金馬60】李心潔素顏上鏡也不怕!李心潔逆生長不老童顏全靠6大保養關鍵

編輯說:李心潔素顏皮膚也超好!

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李心潔 Sinje Lee
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由李心潔首次執導的2023金馬影展閉幕片《愛情城事》,齊聚李心潔、林嘉欣、阮經天、陳淑芳、鄭秀文、劉冠廷等超強星光卡司,共譜十段在台北展開的城市「情」緣。儘管現年已經47歲,但李心潔的肌膚狀態與身材依舊保養得宜,白皙透亮的膚質一整個超逆齡,完全讓人看不出已邁入熟齡階段,不老童顏全憑6大保養關鍵!

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睽違20年終於等到李心潔重返歌壇!李心潔除了在今年4月發行新專輯《盛開》,更於7月舉辦了人生第一場演場會。同時,還受邀擔任今年金曲獎典禮頒獎人!

「金馬影后」李心潔自2015年客串張艾嘉所執導的電影《念念》之後,便淡出螢光幕前。睽違多年,李心潔以電影新作《夕霧花園》重返大螢幕,在片中與「日本影帝」阿部寬、「金馬影后」張艾嘉互飆演技;並以《夕霧花園》入圍第56屆《金馬獎》最佳女主角。

李心潔 Sinje Lee
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一直以來,李心潔的肌膚狀態和身材都保養的很好,一雙渾圓清澈的大眼、鄰家女孩般的天真笑容、童顏臉蛋的透亮肌膚,李心潔渾身上下始終散發著學生般的青春氣息,讓人一點也看不出來李心潔已經是位邁入熟齡、同時擁有兩個可愛寶貝的媽媽!

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李心潔 Sinje Lee
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演藝圈裡敢全素顏且不開美肌濾鏡拍照的沒幾個,但李心潔就是其中一個少數!

李心潔透露,自己私底下不工作的時候幾乎天天都是大素顏,只擦防曬,李心潔說:「最愛自己素顏的樣子,喜歡最真實的自己,那是一份很踏實的信心!為了不化妝能夠見人,我當然要花一點時間保養我的肌膚。」

往下看更多李心潔的凍齡保養秘訣▼

李心潔保養#1:「微笑」讓臉部輪廓更緊緻

李心潔
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隨年齡增長,肌膚膠原蛋白流失,不只臉部輪廓跟著鬆垮,眼尾下垂、法令紋也跟著加深!而「微笑」則能夠幫助訓練不常使用的臉部肌肉,順勢達到拉提緊緻的作用,這就是李心潔保持年輕的秘訣之一!

李心潔保養#2:「輕拍、濕敷」是保養的關鍵動作

李心潔Sinje Lee
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肌膚的保濕度和透亮感是李心潔最注重的,因此,只要工作一有空檔,李心潔就會抓緊時間敷面膜。每天洗完臉,她也會趕緊使用沾滿化妝水的化妝棉擦拭全臉,緊接著翻面再補充一些化妝水,然後透過「輕拍」的方式幫助化妝水吸收。

另外,針對局部較乾燥的部位,則會利用浸濕的化妝棉濕敷5~10分鐘。一旦肌膚喝飽水,自然飽滿透亮,毛孔也感覺縮小了!

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李心潔保養#3:早晨必備「養身粥」

李心潔 Sinje Lee
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講究養身的李心潔,早上一定會來碗健康的「十穀粥」迎接美好早晨!

李心潔說,對於女人來說,早晨是身體與肌膚最需要被呵護的時刻,而一碗營養滿分的暖粥,不僅暖心又暖胃,還能暖和子宮和活血,打造健康好氣色!

李心潔保養#4:堅持只吃「對的」食物

李心潔 Sinje Lee
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在飲食方面,李心潔也十分講究。三餐講求均衡營養,並以「簡單、清淡、新鮮」為主。三餐之外,李心潔不碰零食、甜食,也不喝咖啡、茶和飲料,只喝水和新鮮果汁。

有在關注李心潔的粉絲一定都知道,李心潔只要有空就會親自下廚,甚至還有自己的一套食譜呢!對於食材的選擇李心潔也是自有一套標準,會挑選有機無農藥的天然食材入菜。開心做料理、攝取健康飲食,人自然不容易老!

李心潔保養#5:給自己足夠的「休息與休閒」

李心潔 Sinje Lee
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除了勤勞保養、健康飲食,避免熬夜,給自己充足的休息,並且充實內在心靈,也是「防老」很重要的一環!

李心潔十分注重內心世界的平衡,因此,不需工作的閒暇時刻,她會放慢自己的生活步調,透過畫畫、靜心打坐,重拾心靈平靜。還會做瑜珈,像是倒立、平板式和拱橋式,鍛練核心肌群、柔軟度和平衡感。

除此之外,李心潔也喜歡爬山、親近大自然吸收芬多精,讓身體動起來,維持健康體態之餘,整個人的活力精神與氣色也會跟著提升!

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李心潔保養#6:心境樂觀自然不顯老

李心潔 Sinje Lee
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人只要心境不老、心中有愛,自然不易顯老!喜愛動物的李心潔,家中飼養許多可愛動物,這也讓她笑稱自己根本是動物管理員!每天和這些可愛動物們相處在一起,成了她另一個保持心態年輕、快樂的泉源!

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