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１、長時間戴口罩儘量不要帶妝、更不要上濃妝。
如果因為工作性質必須長時間配戴口罩，醫師建議盡量不要帶妝、更不要上濃妝。尤其像是粉底液，這類型濕式底妝上妝後因為口罩內部悶熱加上濕氣，因此更容易出油、出汗，反倒容易變成細菌溫床、毛孔阻塞，也因此更容易造成「口罩痘」生成。
２、儘量找適當的時機適度摘除口罩通風透氣
痘痘或是其他皮膚問題的生成有非常多原因，其中因為「悶熱」所引起的除了痘痘之外，其他像是毛囊炎（細菌、皮屑芽孢菌）、酒糟惡化等等，都可能因為長時間戴口罩而誘發生成，因此建議儘量找適當的時機適度「摘除口罩」通風透氣。
如果並非工作性質、自身有呼吸道症狀等等上述圖片原因外，其實不建議長時間配戴口罩！
３、長時間戴口罩時儘量不要使用滋潤度太高的保養品
一般注重肌膚保養的人在早上洗完臉後，或許會從化妝水、精華液、乳液、一路擦到乳霜，但在必須長時間戴口罩時，醫師就建議儘量不要使用滋潤度太高的保養品。
像是乳液、乳霜的質地較濃稠，盡量就不要使用，以免造成毛孔阻塞，提高生成粉刺、痘痘的機會。
４、沒必要不需要戴悶熱度高的N95口罩
N95口罩雖然擁有良好的病毒過濾功能，但其實戴N95口罩太過悶熱、容易造成呼吸困難，一般人很難適應並長時間配戴。因此N95多是醫護人員使用，或是應用在高污染的重工業區。
而市面上的「一般醫療外科口罩」預防武漢肺炎其實就已經很夠用！該類型口罩具有三層設計，最外層是有顏色的不織布，經過防潑水處理，可預防飛沫傳染，中間則是靜電過濾層，能過濾、吸附細菌，內層為吸水材質，可以吸收戴口罩者的口沫。
而且除非是醫護人員，一般民眾其實不必過度恐慌，沒必要戴悶熱度高的N95口罩，一般醫用口罩就足以預防武漢肺炎！
５、回家後立即摘除口罩並做好臉部清潔
就防疫面來看，口罩在長時間配戴後，必須立即丟棄以免病毒在家中環境孳生；另外，為預防口罩痘生成，回家後立即摘除口罩並洗臉，也能有效抑制皮脂繼續在臉上阻塞毛孔，降低口罩痘生成。
如果已經造成痘痘、酒糟與皮膚炎惡化，記得盡快找皮膚科醫師確認治療也很重要！
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