新冠肺炎疫情持續蔓延全球，讓大家的防疫意識更加提高警覺，台灣防疫宣導奏效，每個人一天濕洗手或乾洗手平均不下數十次，近來皮膚科門診量雖然受到疫情影響而變少，但因為防疫所產生的手部皮膚炎問題則成為常見的就診原因。
如何兼顧手部清潔並避免皮膚炎來找碴？讓專業皮膚科醫師李美青告訴你！
其實不論是用肥皂、洗手乳或75%酒精清潔雙手，對肌膚都會造成一定的傷害！
主要是因為清潔類產品或75%酒精都會破壞肌膚皮脂膜，當我們洗得越頻繁，肌膚的損傷就會越加重，肌膚保護力隨之下降，含水量也會跟著大幅減少，逐漸的手部肌膚就會出現乾燥、搔癢、皺褶、龜裂等問題，嚴重則會產生「刺激性皮膚炎」。
POINT1：日常清潔以「濕洗手」為主
日常手部清潔仍應以清水及肥皂/洗手乳勤洗手為主，配合疾病管制署七字口訣（內外夾弓大立腕）搓洗40～60秒才算是有效的洗手；酒精、乾洗手則是無法以濕洗手洗淨時的替代品。
POINT2：避免過度清潔
切勿以為洗完手還需要再噴酒精徹底消毒，才能達到防護功效，選擇一種清潔方式徹底執行清潔即可，切勿矯枉過正！
POINT3：勤勞補充護手霜
請隨身攜帶滋潤度高的護手霜保養，每次清潔雙手後（無論濕洗手或乾洗手）都要塗抹，幫助緩解清潔後造成的肌膚受損。
POINT4：選擇高滋潤修護成分
護手霜的成分選擇方面，選擇具有修護皮脂膜的分子酊成分和油脂度高的霜類產品為佳；同時避開含有香精、酒精或是酸類、美白、去角質等成分，避免刺激肌膚。
內添加高比例保濕成分甘油及雪亞脂，提供長效滋潤效果；另含菸鹼醯胺，能舒緩因乾燥引起的不適感，全面修復乾燥粗糙的手部肌膚。特殊乳膠狀質地，清爽不黏膩。NT400
高濃縮的精華乳質地，抹開即化成精華液，潤澤而不黏膩。內含5種分子釘，透過多層次微脂囊包護技術，能讓有效成分快速滲透吸收至肌膚深層，長效滋潤乾燥肌膚。NT299
Avene雅漾修護保濕護手霜富含白蜂蠟與雅漾活泉水配方，能於肌膚上形成保護膜，提供長效保濕，溫和修護乾燥受損的手部肌膚。無香料、低敏性配方，全家大小都適用。NT480
含活萃燕麥萃取，滋潤配方給予手部肌膚長達24小時的深層保濕效果，就像為雙手戴上長效滋養保護膜，即使洗手後仍能保持滋潤效果。NT249
護手霜推薦5：INIKA酪梨可可極潤護手霜，75ml
蘊含79%天然有機配方，酪梨油和可可脂等18種有機植萃成分，能深層滋養並舒緩手部肌膚，速效修護，形成保護膜，維持長效保濕，對抗手部肌膚老化跡象。NT1,390
採用100%天然植物精華萃取，不含任何礦物油或石油化學製品，也不添加任何人工色素和香料，可使用於臉部、唇部、全身肌膚與髮絲，提供全面舒緩鎮定、修護防禦、軟化角質、緩解痠痛和保濕滋養等功效，有效救急乾燥脫皮等受損現象，是隨身不可缺少的神奇萬用膏，為生活日常提供全方位的照顧！NT550
在疫情肆虐之際，提醒大家務必注意自身防護，出入公共場所及密閉空間請配戴口罩、更要勤洗手，同做好手部保養，避免皮膚炎上手。
未來幾周是台灣防疫的重要關鍵期，最後呼籲大家防疫是你我共同的責任，一起守護台灣。更強烈希望及祈禱全球疫情能迅速緩解落幕。
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