秀智《我的女神室友斗娜》人氣女偶像重返校園！國民初戀靠「地獄級減肥菜單、424洗臉法」10年不變47kg＆發光牛奶肌！

由國民女神秀智與男神梁世宗主演的Netflix漫改劇《我的女神室友斗娜》將在10月20日開播！

韓劇《我的女神室友斗娜》改編自人氣網路漫畫《愛上姐姐的理由》，劇情講述一位於演藝高峰期隱退的女偶像「李斗娜」（秀智 飾）在重返大學校園後，與平凡理工男「李元俊」（梁世宗 飾）於合租宿舍展開的浪漫故事。

國民女神秀智這次在《我的女神室友斗娜》中飾演的是女團Dream Sweet中人氣最高的主唱「李斗娜」，擁有出眾外貌與堅強實力的她，某天卻因一些因素突然退出演藝圈，重返大學校園就讀電影學系。

秀智可說是最適合飾演「李斗娜」這個角色的人，憑藉自身女團成員的經歷，粉絲們都相當期待秀智將如何詮釋「李斗娜」這個角色。

繼《Start-Up：我的新創時代》之後，秀智攜手鄭恩彩一同出演改編至長篇小說《親密的異邦人》新劇《安娜》。

劇中，秀智飾演一名患有「雷普利症候群」人格障礙的人，不斷透過說謊的方式來滿足內心對權勢的慾望，最終生活在幻想之中無法分辨真實與謊言。

秀智在《安娜》中收放自如的演技以及素顏演出的敬業精神，讓眾人大讚秀智在《安娜》中飾演的角色「誘墨」簡直就是她的人生角色。

《Start-Up我的新創時代》是由裴秀智、南柱赫主演的韓劇，故事背景敘述一名沒有背景，卻夢想成為韓國「賈伯斯」的女孩，以及家道中落的數學天才，在因緣際會下，與一群有一樣理念及熱忱的朋友共同創業。

《Start Up：我的新創時代》劇情如實地呈現出現階段南韓年輕人面臨的就業環境，首播就創下了收視冠軍，不愧是有「國民初戀」之稱的秀智！

秀智的苗條身材及透亮肌膚總是令人驚艷，「零死角女神」的精緻樣貌究竟如何達成，同樣令人好奇！想擁有秀智的「女神美顏」，以下盤點秀智的瘦身菜單與肌膚保養祕訣！

秀智透露：「想要養出好膚質，清潔絕對不能馬虎。」因為拍戲經常需要長時間帶妝，下戲後如果沒將妝容卸除乾淨，肌膚很容易受到傷害，因此秀智自創了「424洗臉法」，除了能夠深層的清潔肌膚的污垢，還能避免粉刺冒出。

【424洗臉法】Step 1：

使用精油香調的卸妝油，以指腹畫圓的方式，按摩皮膚4分鐘，並加強T字部位、臉頰及下巴，讓彩妝徹底的溶解。

【424洗臉法】Step 2：

妝容卸除後，再用慕斯類的洗臉產品輕柔的畫圈洗臉2分鐘，好好的清潔臉上每一寸肌膚。

【424洗臉法】Step 3：

先用溫水反覆的潑洗臉部4分鐘，再用冷水洗臉以收縮毛孔，最後用雙手或是毛巾輕輕地拍臉，直到臉上的水份被完全吸收。

不像一般的保養步驟，洗臉會後先擦上化妝水作為保養的第一步驟，秀智認為認爲洗臉後的肌膚需要大量的滋潤，因此她會直接以精華液替代化妝水。

有時候她也會直接用化妝棉沾取精華液，輕輕的按摩肌膚來達到去角質的效果。

秀智曾分享擦保養品的習慣，每擦一層保養品，她都會等到肌膚完全吸收後再擦下一層，絕對不會在臉上的保養品還濕潤時就進行下一步的保養，因為這樣的保養是毫無功用！

秀智從很年輕時就開始重視抗老，因為她認為，想擁有吹彈可破的肌膚，紋路是關鍵，一旦出現就會顯老態！

因此一洗完臉後，她就會馬上進行臉部保養，她也會擦上能夠使膚色淨白的保養品來保護因拍戲而長時間暴露在燈光下的肌膚。

女明星經常為了擁有迷人的身材而煩惱，連秀智也不例外，她甚至為自己制定了一份「地獄級」的減肥菜單，也是靠著這份餐單讓她成功的擺脫嬰兒肥，擁有自信苗條曲線！

秀智的瘦身餐非常均衡，且每餐都會嚴格控制熱量。

【秀智瘦身餐食譜】

早餐：雞胸肉、一份地瓜、一杯低脂牛奶

午餐：玄米飯配蔬菜沙拉

晚餐：兩根地瓜

秀智還有另一格超嚴格的規定，就是禁止自己在晚上六點後進食以減少脂肪囤積，對於工作時間不一定的秀智來說，能夠有意志力的長期保持這個習慣，實在太不容易了！

剛出道時的秀智帶有一點嬰兒肥，不是天生瘦的她，為了減肥可是費了一番努力，甚至自創了一套在家就能做的「企鵝減肥操」！

首先將雙腳打開與肩同寬，將雙手往外側折，平行地面，姿勢如企鵝般；然後，雙手舉起一點並開始將手腕向內折，重複動作直到感到手臂痠。