保養絕對不是只有擦在肌膚上就好，包括生活作息、飲食、運動等都非常重要，但當現代人沒辦法面面俱到時，最好的方法就是尋求口服補充品了！市面上已有多款維生素錠、膠原飲等各式各樣的選擇，但還是要配合自己的生活習慣、飲食缺乏的部分來加強更有效率，在2021年度BAZAAR的抗老大賞中，專家推薦了幾項入圍最佳內在保養的品牌，包括DHC、ORBIS、VitaBeauty、葡萄王，針對食用的方便性、成份、口感等做評比，推薦給現代女性每日補充。
Orbis米潤美源素－麝香葡萄風味，1.5g×30包 / 30日份，NT1,260
所含高純度DF-神經醯胺，獲得日本國家級認證。麝香葡萄風味，直接撕開倒入口中不需配水，輕輕鬆鬆為全身補充水嫩元素。
【專家怎麼說？】
柳燕老師：粉末細緻，帶點甜度完全沒有化學味，長期食用有助維持皮膚的穩定性。
DHC維他命D3，30粒 / 30日份，NT120
將活性較高的維生素D3製成營養補助食品，由於不易從食物中攝取，現代人也因不曬太陽而容易缺乏，因此建議每日攝取20μg（800 IU）的維他命D3，積極為身體補給所需的能量。
【專家怎麼說？】
柳燕醫生：封口包裝，方便攜帶。一顆小小顆的，吃起來完全不用害怕像是在吃藥，而且完全無味道，CP值也高。對於長期外食的人，是很好補充維生素D3的輔助品
VitaBeauty玫瑰石榴膠原飲HA，50ml /8瓶入，NT960
特別添加玻尿酸原料、5000mg加拿大極生膠原蛋白、鰹魚彈力蛋白肽，並以天然來源萃取果汁的甜味降低膠原蛋白腥味，持續飲用，效果日積月累能夠發現明顯的改變。
【專家怎麼說？】
Kimy Chen 美容主編：除豐富的膠原蛋白成分外，高達45%的天然果汁萃取，讓口感酸甜相當好入口。
葡萄王 超越奇蹟鹿胎盤馥活膠囊，30粒，NT2,280
對於家庭、職場兩頭燒的輕熟齡族群，提供由內而外的「保養」。內含20倍濃縮鹿胎盤精華與13種珍稀因子，嚴選自澳洲純淨草飼黇鹿，蘊含滋養青春的玻尿酸、胺基酸等珍貴養分，並添加獨家研發拾光活菌B.Lactis，幫助開啟生命最初的青春泉源。
【專家怎麼說？】
吳珮瑄專家：添加鹿胎盤與多種青春滋養配方，具保護作用，其中酵母B群也能讓精神氣色更有活力。
【2021 BAZAAR 抗老大賞】
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