今年九月，邵雨薇就要滿31歲了。有人說三十拉警報，但是在邵雨薇身上，警報似乎始終沒有響起，不僅肌膚狀態比過去更好，心態也十足抗老。邵雨薇說，膽大，就是她的永保年輕的秘密。
借用句華文文學大師白先勇讚譽女神的筆墨開頭：「邵雨薇總也不老。」前陣子才因電視劇《天巡者》和舞台劇《昨夜星辰》蠟燭兩頭燒，現在又忙著拍攝影集。這種馬不停蹄的工作腳步，一般人早已難掩疲態，然而當她走進攝影棚時，肌膚狀態卻好得令人吃驚，與5年前剛剛拍完《1989一念間》的她相比，青春無異。
肌膚不老的秘密，每個人都想要知道，邵雨薇倒也不藏私。畢竟，自己也是過來人。20歲前，仗著天生麗質，保養這件事完全不在她的生活中；然而，到了25歲後，毛孔卻逐漸變大、臉部細紋增生，才赫然驚醒，開始努力學習保養。「開始保養之後，會發現很多事情都是一步一步來的，這步有做就是有差。」
用按摩，讓肌膚重新醒過來
「保養沒辦法偷懶，像是我每三個禮拜就會去做臉，除了把肌膚毛孔清乾淨，也是透過按摩保持毛孔通暢。」邵雨薇接著分享：「按摩這個程序，是讓肌膚醒過來的第一步。所以我平常會自己在家用陶瓷湯匙刮臉，每次刮完之後，都會發現自己臉都有點發熱、紅通通的，氣血順暢許多。如果真的沒時間在家按摩，我也會早上出門時用指關節推一下，按摩對我來說，已經變成一種隨手動作了。」
而在按摩之外，邵雨薇也強調保濕的重要性，不僅與皮膚緊緻度高度相關，也是決定肌膚狀態的關鍵因素。事實上，本身膚質屬於敏感肌的她，只要環境稍有髒汙，就容易過敏，而厚敷保濕乳液，就是她肌膚急救的小撇步。「我有一罐敏感肌專用的保濕乳液，肌膚狀態不好時我只要厚敷乳液，隔天紅疹通常就會消下去、脫皮也會好很多。所以對我來說，肌膚急救最重要的就是保濕，當然也要先搞清楚自己的皮膚是否處於過敏狀態，才能對症下藥。
勇於嘗試，是心靈抗老的秘密
然而，除了肌膚抗老之外，心靈上的抗老也同樣重要。尤其年過30之後，對待生活，究竟是暮氣沉沉或是興致勃勃，會明顯影響一個人的氣質與氣場，無法急救也無處偽裝。但是在工作與生活的消磨下，保持年輕的心，是個比肌膚抗老更嚴峻的挑戰。對此，自嘲「越長大越幼稚」的邵雨薇認為，勇於嘗試新的事，就是心靈抗老的秘密。「很多人年紀越大，膽子越小。但是我一直都不是，我從小膽子大到現在。對我來說，膽子大不是去做危險的事，而是勇於嘗試新的事情。」邵雨薇道。
挑戰新鮮事，從舞台劇到一個人的旅行
所謂挑戰新的事情，就像是出道以來幫多部電視劇配唱插曲與片尾曲外、2019年出了一張《微雨》國語專輯，以及主演舞台劇《昨夜星辰》，這些斜槓身份都是邵雨薇過去為自己訂下的目標之一。尤其作為電視劇專業戶的她，早已習慣透過鏡頭面對觀眾，在熟悉的框框之中，她可以很自在、很有安全感地去做所有的事，卻少了「覺得自己正在進步」的成就感。
「也因為這樣，我才會想用舞台劇來幫自己上課。畢竟鏡頭有所侷限，但是在舞台劇中，演員的每一個身體關節都會被看見，肢體表達跟聲音傳達也跟鏡頭下的表現形式很不一樣。所以這次我無論再怎麼累，都想要演舞台劇，想要藉由學習，拿回一些成就感。」邵雨薇再次強調：「我覺得人真的不能把自己太安逸地限縮在某個範圍裡面，要讓自己跨出去嘗試新東西，這樣子其實心情會很好。」
其實，嘗試新東西沒有這麼難，演舞台劇算是一種，自己開車出去兜兜風，也是另一種新鮮事。「我很喜歡看夜景、看星星，有一次就直接開車去金山，放音樂、躺著看星星；有時候也會開海線去看海。因為我很喜歡這些事情，就會選自己喜歡的時段，做這些事來療癒自己。現在拍的這部戲殺青後，我也想要一個人去花東，躲在深山或海邊的民宿，深度旅遊。」的確，懂得挑戰自己也學會自我療癒，是平衡的兩端，也是現代人靈魂抗老的必殺技。面對眼前的31歲生日，今年的邵雨薇沒有幫自己訂下哪些非達成不可的目標，而是持續讓自己保持身心靈的健康狀態。如果以文字為此時此刻的邵雨薇拍下人生快照，我會這麼描述道：這是邵雨薇，電視、電影、女歌手、舞台劇女演員，即將滿31歲，身心靈狀態良好，藝高人膽大，膽大人不老。
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