【2023金曲34】林柏宏《關於我和鬼變成家人的那件事》成幽靈系肌肉男!「816飲食法、重訓運動」打造厚實胸肌與六塊腹肌
林柏宏健壯身材堪稱「台版美國隊長」!
By Kimy Chen and Tina Chang
林柏宏回歸2023金曲獎擔任頒獎人!事實上,戲劇方面表現亮眼的林柏宏,不只是名專業演員更是位音樂人。林柏宏以第二屆超級星光大道歌唱選秀節目出道,後續接演許多影視作品,也時常為電演唱原聲帶。
曾出演電影《六弄咖啡館》、《怪胎》、和電視劇《火神的眼淚》的林柏宏,2023年帶著新作品《關於我和鬼變成家人的那件事》回歸大螢幕。該片是由程偉豪執導,許光漢、林柏宏、王淨主演,劇情講述在直男警察吳明翰(許光漢飾)撿到紅包,意外成為幽靈毛邦羽(林柏宏飾)冥婚對象後,所發生的種種離奇事件。
有「吃不胖」之稱的林柏宏,因腸胃不好很難吸收,是很難變胖的體質。在拍攝《火神的眼淚》時,為符合角色從65公斤一路增重到72公斤,足足增重了7公斤。增重的過程,林柏宏也開始嘗試各項運動,如重訓、慢跑及徒手訓練等,並執行了「816飲食法」,才鍛鍊出令人稱羨的爆筋手臂與厚實胸膛,並獲得「台版美國隊長」的封號。想知道林柏宏變身的秘訣,以下盤點林柏宏的健身菜單與增肌減脂食譜。
許光漢《關於我和鬼變成家人的那件事》化身鋼鐵直男刑警!勤重訓+有氧運動甩重5公斤、大曬肌肉線條
王淨《關於我和鬼變成家人的那件事》成最美女警!靠「深蹲、拳擊有氧、瑜伽」甩14公斤不復胖
往下看林柏宏的肌肉養成術▼:
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