談效率與職場倦怠-重新找回效率與熱情

在踏入職場之初,誰不是滿腔的熱血與抱負;然而在經歷大大小小的考驗後,熱情不再,取而代之的是低迷的效率與疲憊的心情,靜下心來思考,究竟我們是為了什麼而工作呢?透過自我探索,找回自己最初的熱情。​

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1.設定每日目標

要求自我,專注於產出。憂鬱的星期一,踏進辦公室,一股瘋狂的念頭油然而生,要是能遠走高飛,拋下一切到遠方度假去該有多好。然而回歸現實面,既然都踏進辦公室了,何不專注於當下,讓自己留下點什麼呢?

別老望著窗外想抓寶可夢或是想著等會午餐要吃甚麼了!專注於當下,一步一腳印,時間久了自然累積出結果。

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2.代辦事項清單

心有餘而力不足是每個人都會碰到的瓶頸,常常忙著忙著就忘了許多重要事項嗎?

試著每天列出一張待辦事項清單,我們並非萬能,按照事情的輕重緩急列出清單,如此一來事情不但能有條不紊地處理,更能在開始之前按照順序模擬一次,提高效率,讓工作更順暢。

3.擁有自己的原則

許多人,尤其是職場新鮮人,在進入職場之初往往會抓不到工作的步調,看著前輩們紛紛加班,自己也跟著不敢鬆懈,然而卻因此失去了自己的節奏。這時候該停下腳步思考,每個人都有其風格與步調,別因外在的工作時數或是其他形式而拘泥了自己。

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4.做什麼像什麼

工作顯然很難成為一件輕鬆愉悅的事情,至少對大部分的人來說是如此。煩悶的午後,想要翹班出去偷閒喝杯咖啡,這樣的懶惰念頭時常在我們腦海中出現,此時更要守住重要原則──「做什麼,像什麼」。

喚起自己對工作的使命感,也能重新為自己找回衝勁,畢竟一時偷懶的代價可是很大的,學會一套自我激勵的方式,讓你在辦公室的日子不再精神不濟、缺乏效率

5.學會分辨什麼是責任

關於自我要求,如何拿捏得宜是一門學問。不求進取者自然不再討論之列,然而部分的人往往會犯下「過度苛求」的毛病。

這樣的自我要求或許來自對自我的期許,又或著來自上司無形的壓力,無論你多麼在意他人的評論,仍然應該學著並且堅定地分清楚什麼是該盡到的責任,而什麼又是超出範圍的要求,對於不合理的要求或是做不到的事情還是早日說明白吧!別讓它們變成理所當然的加班理由。

6.好好思考,換個工作

工作與興趣的取捨,向來是個世紀大謎題,剛獲得工作機會時的理想與抱負,和開始工作後的落差,往往和當初的藍圖背道而馳,也是每個職場人需克服的難關。但若經過一段時間,仍然無法適應甚至對於工作感到疲乏,則可以開始考慮這個工作是否適合自己?檢討自己是否抗壓力太差又或著是有錯誤的期待呢?若以上皆非,早點發覺自己的理想所在,轉換跑道也不是件壞事。

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