曬老比曬黑更可怕！皮膚科醫師告訴你：「美白產品怎麼擦、曬後美白身體」的5個寶藏小知識

「曬黑」簡單來說是由於黑色素細胞受到刺激活化之後生成黑色素，有可能是內在的刺激，像是賀爾蒙、懷孕等；也可能是外在的刺激，如紫外線、藥物、肌膚發炎或是使用不適合的化妝品。然而紫外線根據不同波長可分為UVA、UVB、UVC，其中能穿透到地球表面，會影響肌膚的「UVA、UVB」則是我們主要需要防禦的部分。

UVB波長較短（280nm-315nm），可穿透到皮膚表皮層，過度曝曬可能造成曬紅、曬傷、曬黑。

UVA波長較長（315nm～400nm），可穿透到皮膚真皮層，過度曝曬可能造成曬黑、皮膚老化。

然而曬黑、曬老都是肌膚長期接受紫外線曝曬的反應，但兩者的機轉雖然不同，但是當長期曝曬紫外線，注意到曬黑的同時，也很可能加速肌膚老化。

長時間曝曬在大太陽底下後，如果感覺到皮膚刺痛不舒服，先到陰涼處躲避陽光直射，也可以再用冷水降溫，如果有流汗等狀況也可以輔以溫和的清潔劑，在降溫、清潔後醫師建議可以再使用含蘆薈（aloe vera）甘草酸（Glycyrrhizic acid)、玻尿酸、維他命B5等成分的保濕乳液或凝膠做舒緩和保濕。

曬後立即使用的產品醫師則建議選擇使用：「以無香、無色、不含酒精、清質地成分不黏膩、低刺激性為原則；而在數天後的脫皮乾癢階段，可選擇含有穩定肌膚同時具有保水鎖水成分的產品，例如神經醯胺、維他命B3、維他命Ｅ，同時可以視天氣和膚況選用滋潤度稍高一點的配方。如果降溫後仍有持續紅、腫、痛，建議就診讓醫師開立口服和藥物幫助症狀緩解。」

皮膚恢復正常，沒有水泡、脫皮、紅腫、癢痛等不適狀況，就可以回復正常保養，也可以擦美白產品，像是傳明酸、維生素C衍生物，都是合適的美白成分。

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市面上常見的美白成分包含「維生素C及其衍生物」、「熊果素」、「傳明酸」、「穀胱甘肽」等，在選擇美白產品時一定要看清楚產品標示（含活性成分名稱及濃度）、使用方式與注意事項，依照使用說明保養很基本也很重要。

皮膚科醫師張佳穎提醒：「一次只使用一種美白產品，這樣若是有不合適的時候比較知道是哪一樣。」剛開始使用可於晚上、局部測試，確認無刺激過敏反應之後，再增加擦的範圍，除此之外白天要做好防曬工作，皮膚基本功保濕也要顧好美白才有效。

「敏感肌」選用美白產品，可以從不含酸類（如Ａ酸、果酸、杏仁酸、水楊酸）的美白成分開始，像是維生素Ｃ鹽類、維生素C葡萄糖苷都是很好的不含酸美白成分，可以減少刺激敏感的可能性。「乾性肌」擦完美白精華液，建議再擦一層保濕乳液。但是不管何種膚質，擦之前要先確認皮膚沒有發炎、泛紅、傷口等狀況，另外一定要在肌膚相對穩定時候使用美白產品，使用前也建議先做局部測試。

考慮皮膚代謝週期需要四週時間，醫師建議使用美白產品至少觀察一至兩個月，不要在短時間內斷然停用或是保養品換來換去，容易造成肌膚額外的負擔。而市面上較多的美白產品，是做成精華液劑型，建議在乳液之前使用最好吸收。

淡斑產品多半含有增加黑色素代謝、或是減少黑色素生成的成分，但大部分只能平均淡化色素，對於已經形成的局部斑點無法有非常有效的改善，建議當成日常的保養使用。當斑點對外用美白產品效果不佳，就可以藉由雷射或脈衝光，針對斑點做針對性的處理。而在治療之前，也建議要讓皮膚科醫師評估，斑點的種類、深度、成因，做適合的療程規劃。

美白針的原理就是把美白的成分，用針劑的方式注射到血液，讓美白成分在全身快速作用。最常見的美白針配方是將生理食鹽水加入維生素B群、維生素C、傳明酸、穀胱甘肽、硫辛酸、膽鹼，以及各種胺基酸等抗氧化、抗發炎、或是美白成分，並無標準配方，建議對美白成分容易過敏要注意美白針成分，並找合格的醫師診所進行術前評估。

另外如果是有嚴重肝腎疾病、高血壓、心血管疾病、懷孕、哺乳等狀況，則屬於不太適合施打美白針的族群，建議民眾還是需要謹慎評估身體狀況，不要為了愛美而影響身體健康喔！

常見於美白產品中的橙花，有預防黑色素沉積，幫助提升皮膚亮度，還可保濕肌膚，童顏有機選用有機橙花複方精油，與傳統酸類保養品不同，添加具修護力的積雪草亮白因子等溫和有效天然植萃成分，讓膚色均勻、透亮，但又不會過度刺激肌膚。

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