Netflix熱播的驚悚懸疑影集《河谷鎮》（Riverdale）自2017年開播以來已經邁入第六季，不僅劇情精彩，峰迴路轉的劇情總能顛覆觀眾的想像，其中以「貝蒂古柏」Betty Cooper一角走紅的女演員莉莉萊茵哈特(Lili Reinhart)也憑藉著這部暢銷全球的影集贏得大批粉絲，在Instagram 擁有超過2800萬名的追蹤。而現年25歲的莉莉萊茵哈特除了演戲外，私底下也喜愛研究電影特效妝，更不吝於和粉絲們分享各種充滿個人風格的妝容，也曾說過如果自己不當演員的話，一定會成為一名彩妝師！熱愛彩妝的她也相當重視肌膚保養步驟，即使面對鏡頭近距離拍攝也是零毛孔，同時也常在臉書與IG分享火辣生活照，大方展露姣好身材，本篇就讓Bazaar帶你一起了解更多莉莉萊茵哈特保養健身祕訣，跟著她做準沒錯！
往下滑看《河谷鎮》莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身祕訣▼
Netflix驚悚懸疑影集《河谷鎮》（Riverdale）劇情簡介
《河谷鎮 Riverdale》改編自美國「阿奇漫畫Archie Comics」，以一處名為「河谷鎮」發生的一起高中生離奇命案展開，主角亞契等人為了尋找真相，捲入一件又一件的死亡案件，揭開「河谷鎮」不為人知的黑暗秘密。
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莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點1：使用溫水洗臉
身為演員的莉莉萊茵哈特，因為需要長時間上妝，因此她認為卸妝和清潔是所有保養中最重要的一環，拍攝結束後不論多累都會記得徹底卸妝，不讓任何彩妝留在肌膚上。在洗臉時會使用溫水洗臉，由於冷水不容易清潔油垢，過熱的水會讓微血管擴張，同時也會破壞角質層，造成肌膚敏感、泛紅。
莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點2：敷面膜加強保濕
徹底清潔完畢，為了加強保濕，除了使用保濕產品外，莉莉萊茵哈特每兩三天就會敷一次面膜，改善乾燥問題，維持肌膚光澤度同時也能避免皺紋生成。
莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點3：定期去角質
除了基礎的保養外，莉莉萊茵哈特也會每月去一次角質，改善粉刺和膚色暗沉，打造細緻明亮肌膚。
莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點4：喝足夠的水
水分之人體的重要性相信不必多說，對於莉莉萊茵哈特來說經常需要戶外拍攝、大量流汗，一定會喝足夠的水，同時也能促進身體新陳代謝，幫助排毒、排便，維持體態。
莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點5：減少上妝
為了養出零毛孔不長痘的無暇肌膚，私底下莉莉萊茵哈特幾乎不化妝，讓肌膚透透氣！如果需要外出時，她會盡量選擇保濕型的遮瑕膏而不是粉底，只需要少少的用量就能讓黑眼圈、痘疤瑕疵一次解決，維持一整天的精緻妝容。
莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點6：跑跑步機
莉莉萊茵哈特最常做的運動就是跑跑步機，除了可以鍛練心肺功能，搭配低油低糖的飲食方式，也能達到消脂減重的功效。建議初學者可以從小坡度開始鍛鍊，並且要穿著合腳的運動鞋，避免增加膝蓋負擔。
莉莉萊茵哈特lili reinhart保養健身重點7：跳鋼管舞
2019年，莉莉萊茵哈特接演電影《舞孃騙很大》，因此特地練習鋼管舞，不僅能訓練到較難鍛鍊到的核心肌群，消耗的熱量更是一般運動高出10至20倍。而且跳鋼管舞時需要大量的雙手和腿部肌肉支撐，配合旋轉、扭臀、扭腰的動作對於燃脂減肥的效果相當顯著。
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