韓國人氣女團BLACKPINK最近參加美國VMAs頒獎典禮，更表演了最近發行的「Pink Venom」，獲得一致好評。其中，Rosé（朴彩英）超級穩的歌唱實力驚艷全場！再加上168公分的好身材，整場目光都被她吸引。本篇為各位整理超人氣女偶像Rosé私下的保養和健身秘招！
往下看更多BLACKPINK Rosé「水煮蛋肌、A4腰」養成秘訣>>>>>
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擔任YSL首位全球品牌大使
年僅24歲的Rosé，不僅在唱跳方面表現亮眼，更因為特別的氣質，擔任YSL首位全球品牌大使。空靈的長相加上超纖細的體態，完美呈現YSL帶給人們的神秘感。此外，更在2021年擔任高級珠寶品牌Tiffany的全球代言人。只能說Rosé的魅力實在太強大了！
Rosé擔任韓國貴婦保養品牌「雪花秀」品牌大使
影片中，Rosé以一口流利的英文與大家分享自己的故事。原來Rosé的媽媽是長年的「雪花秀」愛用者，從以前就開始使用雪花秀的商品。Rosé跟一般女孩一樣，看著母親的樣子長大的。因此，他對於「雪花秀」擁有比別人更多的感情。
Rosé保養健身秘訣1：即使沒化妝，也要卸妝
Rosé曾分享自己以前沒有化妝，就不會卸妝，畢竟臉上不帶任何彩妝。但是她發現自從每天習慣卸妝後，清潔更徹底，肌膚狀況也會變得更穩定，更顯得容光煥發。
Rosé保養健身秘訣2：盡情吃自己喜愛的食物
眾所週知，Rosé身材超苗條，不管任何服裝都能駕馭。不過不說你或許看不出來，其實Rosé本身超會吃！最喜歡的食物就是「米飯」，且Rosé並不會為了減肥而節食，因為這樣反而會讓自己壓力更大。
Rosé保養健身秘訣3：注重肌膚保濕
Rosé的皮膚好到爆，素顏看也幾乎零毛孔，這是因為Rosé對於保養最注重保濕。
Rosé也大方分享自己近期愛用的保養品，就是YSL的「仙人掌精華」。平常工作忙碌，經常帶妝超過8小時，毛孔特別容易堵塞形成粉刺等問題。使用仙人掌精華後，能讓毛孔順暢呼吸，同時充分吸收後續保養品。
Rosé保養健身秘訣4：隔2日才洗頭
Rosé因為皮膚白皙，常常以金色髮色亮相。BlackPink御用髮型師表示，Rosé最高紀錄一天漂髮3次！因此，為了保護頭皮，Rosé通常是隔2日才洗頭，頭皮健康了，髮絲才會跟著強韌。
Rosé保養健身秘訣5：隨時隨地收小腹
Rosé從出道到現在，體態幾乎完全沒變，超級骨感的身材卻仍凹凸有致，小腹也極度平坦。Rosé曾分享，自己隨時隨地都會提醒自己收小腹，即使是坐著也會挺直背，只坐椅子的1/3。
Rosé保養健身秘訣6：多做燃脂運動
Rosé的A4腰讓許多女孩羨慕，除了每天高強度、高時數的練舞外，在拍攝雜誌或MV前，Rosé還會做一些「快速燃脂」的運動，例如：高強度間歇性訓練與皮拉提斯。不只可以有效瘦身，更可以讓肌肉線條塑更加勻稱。
Rosé保養健身秘訣7：多喝水
水是人體最重要的組成成分，缺水不只會讓代謝變差，皮膚也會跟著顯蠟黃。因此， Rosé不管走到哪一定都會補充足夠的水分，如此一來，身體代謝自然變好，整個人也會看起來更神清氣爽！
Rosé保養健身秘訣8：空中瑜伽、皮拉提斯、瑜珈球
BlackPink四位成員的身材都超級好，Rosé提到自己常跟Jenny一起練習空中瑜伽和皮拉提斯，透過上述運動，能幫助身體線條越來越緊實。
Rosé保養健身秘訣9：少量多餐
別以為Rosé身材超纖瘦，食量很小，其實Rosé本人是個超級大吃貨！因此，為了克制自己的食慾，Rosé會少量多餐，這樣才不會一次攝取太多卡路里。
Rosé保養健身秘訣10：少吃加工食品
由於Rosé從小在外國生長，十分喜歡外國攝取原型食物的文化，因此日常飲食都是以原型食物為主，不會攝取過多加工食品。
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