時隔多年，《曼哈頓奇緣》要回來了！由女演員艾美亞當斯演出劇中女主角「吉賽兒公主」，天真爛漫在觀眾心中留下了深刻的印象。不只夢幻的公主，艾美亞當斯在《瞞天大佈局》和《利器》中的表現，也展現出演技張力，奠定了她好萊塢實力派的地位。在《曼哈頓奇緣2》的預告釋出後，時隔15年再度飾演吉賽兒公主的艾美亞當斯扮相毫無違和，讓觀眾感嘆：「完全沒有老！」想更了解艾美亞當斯的保養和健身凍齡秘訣的話，不妨往下滑看看吧！
《曼哈頓奇緣》續集即將上線
時隔15年，曼哈頓奇緣續集《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》即將在今年11月24日上線Disney+，故事接續第一集，講述對都市生活厭倦的女主角吉賽兒決定與家庭一同搬到鄉村，沒想到卻搖身一變成了「壞繼母」，更將鄉村變成魔法小鎮的故事。
原班人馬回歸
除了女主角艾美亞當斯飾演的吉賽兒公主，主角群的所有卡司在多年過後，也都確定會回歸出演。艾美亞當斯透露，在第二集中會有更多的歌舞橋段，值得期待！
艾美亞當斯《曼哈頓奇緣》超凍齡
在最近釋出的《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》預告中，可以看到時隔整整15年再度演出吉賽兒公主的艾美亞當斯，與第一集毫無差異，凍齡外貌依舊適合公主扮相。
艾美亞當斯保養祕訣：選用溫和的洗卸產品
艾美亞當斯曾表示，自己的肌膚相當敏感，平時在家沒有上妝時，只會用清水洗臉；若是拍戲帶妝，則會選用修護型的洗卸產品，溫和地將臉部清潔乾淨。
艾美亞當斯保養祕訣：簡化保養步驟
因為敏弱肌的原因，艾美亞當斯在洗完臉後會直接上乳液，保養步驟簡單不繁瑣。但她也表示，最重要的保養就是做好防曬，勤補防曬就能避免許多肌膚問題。
艾美亞當斯保養祕訣：多吃堅果
艾美亞當斯包包裡的必備品就是「堅果」，當她感到嘴饞或飢餓時，就會吃堅果來增加飽足感。堅果不但有豐富的膳食纖維，更有不飽和脂肪酸，適量吃不但能幫助瘦身，還可以降低罹患心血管疾病的風險。
艾美亞當斯健身祕訣：注重上肢鍛鍊
因出席紅毯經常需要穿著平口的無肩帶禮服，艾美亞當斯在健身時會著重鍛鍊上肢部位。伏地挺身本來就是一個能增強胸肌和核心肌群的動作，而艾美亞當斯會做強度更高的「T型伏地挺身」，加強鍛練三角肌。
艾美亞當斯健身祕訣：勤做臀橋
因為拍戲行程的關係，艾美亞當斯偏好不用器材、只需瑜伽墊就能完成的運動。臀橋在家就能做，也能搭配彈力帶、啞鈴來完成多種變化型。能雕塑下半身線條，也能改善假胯寬。
艾美亞當斯健身祕訣：皮拉提斯結合整脊
為了上鏡好看，艾美亞當斯會利用皮拉提斯來伸展身體，增加柔軟度，再搭配溫和的瑜伽整脊來改善體態，需要久坐的上班族也能嘗試。
【延伸閱讀】
Watch Next
