男性必看！小心越保養臉越爛，皮膚科醫師揭6個男性常見保養誤區

不少男性都屬於油性肌膚，尤其台灣悶熱的夏季，肌膚更容易有大量出油狀況，如果一出油感覺黏膩就狂洗臉，當心造成清潔過度，反而讓肌膚屏障受損，使得肌膚變得更乾、更敏感，且一旦皮膚感到乾燥、緊繃，皮脂腺便會分泌大量的油脂，反而讓出油狀況更加嚴重。

正確做法：一天的洗臉次數，最多不要超過3次，但若因出油讓肌膚難耐，則可以用清水來簡單清潔。

呂佩璇醫師分享，門診的男性，通常認為清潔後的肌膚，需要乾燥又清爽才行，此時使用的洗面乳容易有清潔力較強的問題，而過強的洗淨力會造成肌膚刺激，使皮膚內的天然保濕因子流失還有皮膚水份減少，進而對肌膚造成傷害，讓肌膚缺乏水潤感。

正確做法：其實大家應該要使用適合自身膚質的洗面乳，例如乾肌就應選擇保濕度較強的清潔產品，且注意洗後的臉部應該為不緊繃、不乾澀的狀態為佳。

洗臉後，不少男性因覺得麻煩，選擇讓臉部自然乾，甚至認為皮膚會吸收臉上未乾的水分，更可以達到保濕效果，這些都是錯誤的想法，其實自然風乾會帶走表層肌膚的水分，反而讓肌膚變得更乾燥甚至有脫皮現象產生。

正確做法：洗臉後，應快速將臉上水分擦乾，並立即塗抹保濕產品為肌膚鎖水。

呂佩璇醫師分享，大多數男性真的都很怕麻煩，且清潔後的臉部過一下子便油光滿面，認為塗上乳液後又黏又油，乾脆什麼都不擦，時間一久便會讓肌膚屏障受傷，讓肌膚乾燥處越乾、T 字部位越來越油，其實出油量太多就是因為沒有做好保濕工作。

正確做法：做好肌膚保濕工作相當重要，擦乳液保濕是必備，若擔心臉部太油，則可選擇控油保濕型乳液。

大多數的男性因為不怕肌膚曬黑，因此就不擦防曬，絕對是錯誤的，其實防曬除了防止曬黑外，更重要的是防止肌膚曬傷、脫皮、老化等問題，尤其夏日紫外線強大，更容易造成皮膚真皮層的損害，導致光老化，出現皺紋、乾燥、脫皮狀況，也會使皮膚膠原蛋白流失，喪失肌膚彈性，因此防曬對肌膚保養是非常必要。

正確做法：防曬最重要的並非防止曬黑，最重要的是防止紫外線對肌膚造成的傷害，像是皮膚癌、皮膚老化、曬傷、黑斑、雀斑等，因此在夏日中，尤其是進行戶外活動時，一定要記得防曬。

除了保養方式造成的肌膚傷害外，攝入體內的食物會反饋在膚質上，因此飲食對於肌膚也相當重要，不少男性愛吃油炸物、高熱量食品，當體內油脂累積過多時，會轉成油脂分泌到皮膚表層，甚至加劇毛孔阻塞問題，使痘痘大爆發。

正確做法：食療也是保養肌膚的重要環節之一，像是補充健康油脂，像是亞麻仁油、橄欖油等，具有抗發炎作用，另外也可選擇抗氧化、多膳食纖維的食物進行補充，都對肌膚保養非常有幫助。

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專為男性乾燥肌膚所設計，可於肌膚表層形成保水膜，同時提升保濕機制，添加鼠尾草萃取、褐藻萃取、青稞β-葡聚糖，預防臉部乾燥、粗糙，為肌膚長效保濕，也添加了含玻尿酸保濕因子的乳木果油，有效鎖住肌膚水分，另外帶著清新香味，也很適合男性使用。

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來自日本的Orbis也推出男性系列，同時兼具化妝水、保濕液、精華液等功效，同樣為方便男性使用的All in one產品，推薦保養入門的男性使用，整瓶90％以上都是精華液成分，質地為凝膠型化妝水，能潤澤、保濕肌膚，同時因為無油分所以不會感覺黏膩。

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非常適合不喜歡繁複步驟的男性，洗臉後即可直接使用，針對男性肌膚缺水、細紋、出油等做改善，像是加入NASHA級玻尿酸，可加強角質層保水來達到鎖水保濕、添加有機摩洛哥堅果油，可減緩乾燥細紋產生，讓肌膚維持柔嫩、還有牛蒡萃取，可調節皮脂，改善過度分泌油脂的困擾，凝露精華質地使用起來也不易有黏膩感。

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這瓶為L'Oreal男士保養銷售冠軍，主打清爽保濕、明亮膚色、激發活力、舒緩不緊繃、平滑肌膚、強化彈性、健康神采、強韌肌膚8重效果，添加抗老修護成份「普拉斯鏈」、也添加維他命C，幫助膚色對抗暗沉，質地清爽不黏膩，適合夏季使用。

>>L'Oreal 巴黎萊雅8效勁能保濕乳液，50ml，NT460。

運用德國水活技術幫肌膚補水、持續保濕，成分中加入高含水的玻尿酸x海藻糖，讓肌膚更水潤透亮，還添加純度99.7%海洋巨藻萃取，改善肌膚暗沉，質地為清爽水乳配方，不黏膩的觸感相當適合夏季，且無添加礦物油、色素，敏弱肌也可以使用。

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>>uno完效男人抗痘保濕凍，90g，NT340。

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