《和我老公結婚吧》朴敏英白到發光！自曝天天敷面膜，公開10位頂流韓星白到發光的秘密

韓國數據分析機構GOODDATA統計出2024年1月「韓劇話題度」排行榜，冠軍便由朴敏英主演的《和我老公結婚吧》拿下，改編自同名網路小說，以重啟人生為故事主軸，聚焦在一名被丈夫和閨蜜背叛的女人慘遭不幸，卻也意外回到了10年前，展開一場復仇之旅，雖然劇情相當撒狗血，但也讓許多粉絲看得大快人心，討論度因此大增。

韓國演藝圈名副其實的白富美代表，朴敏英曾被媒體揭露她的家世背景，爸爸在美國醫院擔任院長，從小在美國長大的她可說是衣食無缺，家境十分優渥，而後她因為想進演藝圈發展才回到韓國，2018年以和朴敘俊合演《金秘書為何那樣》，飾演溫柔氣質的秘書一角而受到大家的關注。

而後演出多部戲劇作品的朴敏英，一直保持完美膚質，更開設Youtube頻道，甚至大方秀出工作拍攝前的素顏模樣，不過朴敏英妝前妝後完全零差別，她自己也公開維持水潤肌的保養之道就是堅持天天敷保濕面膜，平日使用一般補水型，在重要活動前一天則是使用美白面膜，來讓肌膚更透亮。

除了每日面膜保養之外，她也養成多喝水習慣，每天堅持8杯水（約2000ml），幫助身體代謝廢物，同時能夠改善肌膚乾燥和暗沉的問題。

以《The Glory黑暗榮耀》一劇強勢回歸的韓劇女神宋慧喬，在劇中幾乎素顏上陣，雖然一度遭酸民狠批老態，不過41歲的她，在劇中即使扮演大學生也毫無違和感，凍齡美貌仍受到大家關注，白皙的好膚質20多年來都不變。

注重清潔與保濕的喬妹，就曾在節目上公開自己使用天然牛奶洗臉、按摩，接著使用不過度刺激皮膚的溫水將皮膚沖洗乾淨，來讓膚質更嫩更亮，不過因為牛奶是許多人的過敏原，敏弱肌者不要貿然使用，可先進行測試觀察。

除了運用牛奶洗臉保養外，十分注重日常生活飲食的喬妹，平時拒絕油炸物、甜食等刺激皮膚的食物，相當懂得體內保養的重要性，因此平時大多喝富含維生素C的無糖檸檬水、增加紅潤氣色的人蔘茶，由內而外的保養肌膚，讓肌膚自然白皙又能透出光澤感。

除了喬妹愛用牛奶洗臉外，有著國民妹妹封號的IU，自15歲出道開始就帶著清純的鄰家妹妹形象，長年保持嫩白牛奶肌的她，則是曾透露都用自製牛奶面膜敷臉，首先將化妝棉浸泡吸滿牛奶，敷在臉上20分鐘後洗乾淨。

另外洗臉時，則是偏好用洗米水洗臉，因為洗米水中擁有維生素及礦物質，加上洗米水當中的澱粉可以溫和地吸附臉部的油脂，兼具美白保濕功效。不過食藥署也提醒大家，如果肌膚有傷口就別輕易嘗試洗米水洗臉以免造成刺激、發炎。

41歲韓國女神級孫藝珍，因為凍齡美顏被許多人稱為孫仙，肌膚保養得宜又重視美白的她，曾分享自創的護膚秘訣「檸檬水洗臉法」，做法是將富含維他命C的檸檬切片後，放進加滿冰塊的水裡冰鎮10~15分鐘，在卸妝後的洗臉程序中使用「冰鎮檸檬水」來洗臉，讓肌膚吸收有助美白的維他命C，且冰鎮的水還可以收縮毛孔，以此兼顧膚況還能達到美白效果。

雖然該方法比起直接用檸檬片敷在臉上溫和許多，不過因為檸檬酸度強，提醒敏弱肌者最好還是經過醫師評估再使用這個方法洗臉！

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20歲時的全智賢因演出《我的野蠻女友》後爆紅，當年全智賢更憑此片獲韓國電影大鐘獎最佳女主角獎，20年過去，全智賢依舊是自帶女神光環，有著嫩白水煮蛋肌，如今40+的她完全像是定格在20歲般，就有網友發現，她曾說過使用美白產品不分季節，尤其是有美白成效的底妝產品，這樣就能隨時美白肌膚，不分一年四季，隨時隨地都注重美白的精神，也難怪肌膚總是透亮。

全智賢曾在受訪時表示，平時很注重皮膚美白，會固定補充柳丁、葡萄等維他命C水果，而她也自創「美白掌溫法」，將美白產品取豆大在手心，除了輕輕按摩臉部讓保養品吸收外，運用手掌心的溫度，將雙手緊緊裹住整張臉，讓保養品透過手掌心的溫度，可以有效吸收進肌膚當中。

今年28歲的韓國女星韓韶禧，自2020年在韓劇《夫妻的世界》中飾演小三，隨即因美貌被封為「最強小三」一炮而紅，白皙的牛奶肌更是讓網友好奇她的保養方式，她自己也公開過獨門保濕祕訣，每天早上會將適量化妝水倒在掌心，輕拍雙頰、鼻翼和下顎來加強皮膚吸收度，還可以消水腫，接著針對較乾燥的雙頰和鼻翼補擦精華，最後為全臉再擦上一層鎖水保濕的乳霜，並且透過按摩的方式加強肌膚補水，肌膚喝飽水的狀況下，除了不易出現問題，妝感也能更美不易斑駁。

出現在鏡頭前總是皮膚透亮的韓韶禧，也曾說過在非工作期間，自己會儘量保持素顏，讓肌膚得到充分休息，並且透過睡眠和飲食，來養出由內而外散發出的透亮肌膚。

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清新感十足有著「國民初戀」封號的秀智，白皙嫩膚在每部戲劇上都是眾人焦點，尤其在《安娜》一劇中，以淡妝、素顏上陣，就連扮高中生也毫無違和，讓人驚呼她的好膚質。

秀智過往就曾經在韓國節目上示範維持無暇嫩肌的小祕訣，就是他自創的424 洗臉法，首先把洗臉分成3部分，第一步就是使用潔顏油在臉上按摩+乳化4分鐘，尤其可針對T字部位加強；洗臉時避免肌膚過度拉扯，可使用慕斯洗顏的方式進行清潔，約2分鐘左右；最後花4分鐘時間將臉部洗乾淨，可先用溫水潑洗臉部，接著再以冷水洗臉，幫助收縮毛孔，最後雙手或乾淨毛巾輕拍臉部，直到水份完全蒸發，果然養成透亮肌膚的關鍵首步驟就是好好清潔。

少女時代中的太妍，每次在團體中總是白到發亮，她也多次在節目中透露自己的美肌保養之道，最重要的是持之以恆遵守下去，像是每天都會敷面膜，使用美白保濕護膚產品，日常生活也會多喝膠原蛋白飲來調理肌膚，睡前還會厚敷保濕晚安凍膜，讓肌膚在睡眠時進行修復，隔天的妝容就會呈現透亮彈嫩的白皙肌！

即使過了30歲，肌膚仍然如少女般白皙水嫩，李聖經就曾經分享很特別的啤酒泡澡法，只要直接將啤酒倒進浴缸裡即可，而這個方法就連醫生都認證過，因為啤酒接觸高溫後會釋出酵母成分，融在水中確實可以發揮去角質和保濕美白的效果，不過同時也提醒若對小麥、麥芽等麩質食品或是酒精過敏的朋友，就不建議以「啤酒泡澡」方式來保養。

因《社內相親》人氣暴漲的金世正，曾經在節目中公開自己小時候的照片，小時候的她有著健康小麥肌，和她現在的牛奶肌相比真的截然不同，她也坦言自己小時候真的很黑，透過經常敷媽媽的自製米糠面膜，才因此變白了不少。

其實米糠是稻米果實的皮層及胚富，含有豐富維生素A、維生素E，能夠滋潤軟化皮膚角質，並具有美白功效，原理就像利用洗米水洗臉一樣。

韓劇天后級女神崔智友以《冬季戀歌》、《天國的階梯》 等劇紅遍海內外，2018年結婚、2020年生下女兒，幾乎把重心都放在家庭上，今年48歲的崔智友，接下保養品牌的廣告代言，更在IG上連發3則貼文，被網友大讚氣色超好且依舊有著白皙淨透的肌膚。

至於崔智友的美白之道，則是將珍珠粉與少量牛奶、蜂蜜做調和後，厚敷於臉上20分鐘，清洗前再以指腹按摩３分鐘，即可沖洗乾淨。

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