年過25歲後,總擔心歲月的痕跡顯露無遺?其實「真正的老態往往不在於年紀」!雖然我們無法阻止年齡增長,但卻可以透過調整生活習慣防止老化。像是補充膠原蛋白、養成規律的運動習慣、練習獨處...等,只要每天努力一點,就能維持身心靈年輕。
From: Cosmopolitan TW
年過25歲後,總擔心歲月的痕跡顯露無遺?其實「真正的老態往往不在於年紀」!雖然我們無法阻止年齡增長,但卻可以透過調整生活習慣防止老化。像是補充膠原蛋白、養成規律的運動習慣、練習獨處...等,只要每天努力一點,就能維持身心靈年輕。