英國貴族名媛的夏日保養學：Poppy Delevingne的季節限定美麗清單

Heliocare是我長期的愛用品，我有一段膚況非常不好的時期，因為我不太適合用防曬係數太高的產品，那會為我的肌膚帶來負擔，但它有SPF50的防曬係數，我使用它很長一段時間卻從來沒有出現問題。使用時我會混合色號Light和Brown，讓妝感更自然，即使在陽光不大的日子裡我還是會使用它，因為擦上它能營造出看似素顏卻肌膚完美的視覺感。

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我有兩個部位需要遮瑕：「雀斑」與「黑眼圈」。

雀斑從來都不是我的困擾，我反而很喜歡它們並把雀斑當成一種個人特色，所以我不會過度遮蓋雀斑。但我的黑眼圈我就不太樂意見到了，我最喜歡使用的黑眼圈遮瑕產品是 Charlotte Tilbury Retoucher。

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潤膚油是我的必備品，尤其是Jo Malone London的Velvet Rose & Oud. ，當你在沙灘曝曬完後，沒有什麼比擦潤膚油來得更美妙了！此外，在沙灘時，我還會擦一點Lucas Papaw Ointment在我的唇部、雙頰和眼皮上，讓肌膚在夏日保有水潤感，我甚至會把它塗在我的睫毛上，這樣可以維持捲翹度，不必再額外刷上睫毛膏。

Charlotte Tilbury’s Filmstar Bronze & Glow是我的夏日必備化妝品，它是臉頰絕佳的修容也是肩膀和鎖骨完美的打亮產品。此外，我非常喜歡Chanel的指甲油，尤其是色號Jade，因為我覺得那個顏色最能代表夏天，它在發行時造成一陣轟動，我每次擦上它時也都飽受好評。

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至從剪短髮後我就一直在等我的頭髮長長，我會在夜晚時為我的鮑伯頭編辮子，我的頭髮長度只能編一些小短辮，雖然成品並不怎麼好看，但那無所謂，因為我馬上就帶著它們入睡了。

等到睡醒把辮子拆掉後，我的頭髮就擁有非常自然的美人魚感波浪，接著再使用Wella System Professional的Instant Energy來替我的頭髮增添光澤與維持捲度，這是一款乾護髮素，它有點像是乾洗髮，只是它的功效是用來滋養頭髮的。

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Dr Barbara Sturm的旅行組是我的愛，裡面的琉璃醣碳基酸安瓶能完美對抗機艙乾燥，組合還附有小瓶潤膚霜、洗面乳等實用產品，在過去兩個月的旅程中，我都攜帶著它們。另外，我不太會在飛機上敷面膜，因為這過程會把我搞得狼狽不堪，雖然我很喜歡Charlotte Tilbury dry masks，但我不想嚇到坐在旁邊的乘客，所以也不會在飛機上敷它。

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我其實不會刻意的去設計一份夏日飲食清單，因為工作到處飛來飛去，堅持一套飲食菜單是非常困難的，而且，我很愛美食，所以我有一套中庸的辦法。

我喜歡如起士漢堡的高熱量食物，也喜歡養生食品，所以會視當下的胃口決定攝取什麼。但在旅行時，我會選擇攜帶比較健康的鹽味堅果、鷹嘴豆酥當零嘴而不是垃圾食物，因為考慮到這些食物有益於我的肌膚與秀髮生長。

到不同國家旅遊時，我會尋找販售果汁的店家，我是個果汁愛好者，特別喜歡喝由綠色蔬果製成的果汁，它非常的營養有益於身體健康。

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「夏天維持健美的方法就是運動！」但其實健身這件事和季節沒有什麼關聯，而是和我的行程比較有關係。如果我待在倫敦，我會以每週三到四次的頻率和私人教練從事皮拉提斯；但當我因為工作或旅行而不在倫敦時，我有可能一整個月都沒有健身。但我想改變這一點，所以最近我即將在尼斯開拍一個新的電視節目，我想我會在當地找一位教練或皮拉提斯運動中心，讓我即使在工作，也能持續運動維持身材，運動不只能讓我更健美，也能使我感動身心舒暢。