原來超模們平時在家都這麼做來維持身材、保持心靈健康!
超模吉賽兒·邦臣、卡莉·克勞斯與瑪莎·亨特皆是「維密天使」家族中的一員!她們都於新冠肺炎隔離期間,和大家分享了自己的私生活日常影片,舉凡紓壓呼吸法、自製低熱量鬆餅,到視訊健身運動,都展現了秀場以外不同的生活面向。在家已經待到不知道能做什麼了嗎?不妨參考超模們的居家休閒活動吧!
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人生勝利組超模卡莉·克勞斯(Karlie Kloss)以具獨特魅力的台步廣受青睞,成為維多利亞的秘密天使之一,並於第二年就背上維密史上最重的純金翅膀!
2015年的卡莉決定專注於紐約大學程式編輯的課業,這也為各領域皆散發風采的她帶來不少話題。愛情事業兩得意的卡莉,與川普女婿的弟弟—約書亞·庫許納(Joshua Kushner)長跑六年後,於前年正式嫁為人妻!
身為泰勒絲(Taylor Swift)的貼身閨密,她們也在維密大秀上同台攜手走秀,成為眾所矚目的焦點,轟動一時。
婚後生活的她在隔離期間,特地錄製影片,分享平時最喜愛的烘焙作法。
想製作出卡莉的低熱量鬆餅,只需要三種超級簡易的食材!
你需要準備:
一顆蛋
一根香蕉
一把無麩質的燕麥
在碗裡將香蕉壓成泥。
打一顆蛋到盛裝香蕉泥的碗裡,並攪拌均勻。
再加入一把燕麥,繼續攪拌。
可以使用各種油煎鬆餅,卡莉個人偏愛健康養生的椰子油。
用湯匙把混合過後的香蕉糊舀上平底鍋,煎二到三分鐘即可翻面,同樣於平底鍋上煎兩至三分鐘。
最後的重點—加上所有鬆餅都需要的食材 (雖然不是很健康),那就是淋上「一點點」的楓糖漿。
好吧,其實是「很多」楓糖漿!
卡莉不私藏的美味鬆餅就上桌了!
吉賽兒·邦臣(Gisele Bündchen)被稱為史上最富裕的超級名模,同時也是聯合國自然環境親善大使、女演員、作家以及企業家。
當時年僅19歲的她,就性感擔任維多利亞的秘密天使!自2001年以來,吉賽兒·邦臣蟬聯15年「收入最高」超模冠軍,不過她在2015年宣布退出伸展台,決定將時間留下來陪伴家人。
這次疫情期間,她站出來分享了她嘗試多年的放鬆療法──交替呼吸法(Alternate Nostril Breathing,即練習讓空氣集中由單鼻孔進出)。這個呼吸法能有效幫助她的腦袋冷靜下來,並有更清晰的思路,希望帶給防疫焦慮的粉絲同樣地改善功效!
方法很簡單,首先,深呼吸三次,呼吸時放鬆肩膀、身體打直。
將右手的食指與中指,置於眉心中央。
將食指放在右鼻翼上,接著用左鼻孔深呼吸。
再來,用右鼻孔吐氣,從左鼻孔呼吸。
接連交替著進行。
吉賽兒提醒,記得不只是呼吸,而是要「深呼吸」。這能讓你的腦袋冷靜下來。希望大家做完也感到放鬆。無論何時感到焦慮,要記得隨時都能練習呼吸法!
Martha Hunt(瑪莎·亨特)是維密的簽約模特,甜美外型和蜜色肌膚,更不用提她那勻稱修長的健康身材,怪不得是和維密長期合作的天使!
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