冷冷的天,最適合來碗熱呼呼的湯!然而對於正值減肥期的人來說,喝湯是阻礙減肥之路的大忌!事實上,只要選對湯,避開油脂含量或是勾芡類這些熱量高的湯品,減肥期間喝低熱量的湯可以幫助降低正餐的進食量,減少熱量攝取,對瘦身減肥反而是有幫助的。本篇,特別公開減重名醫工藤孝文的「瘦肚湯」食譜,作為你減肥三餐的最佳參考,讓你吃飽飽還可以輕鬆瘦!趁著休假日懶得出門只想宅在家的空檔,試著DIY這些瘦肚湯料理,讓自己吃得健康飽足又不發胖!
往下看更多「瘦肚湯」料理重點+減肥湯食譜▼
冷冷的天,最適合來碗熱呼呼的湯!然而對於正值減肥期的人來說,喝湯是阻礙減肥之路的大忌!事實上,只要選對湯,避開油脂含量或是勾芡類這些熱量高的湯品,減肥期間喝低熱量的湯可以幫助降低正餐的進食量,減少熱量攝取,對瘦身減肥反而是有幫助的。本篇,特別公開減重名醫工藤孝文的「瘦肚湯」食譜,作為你減肥三餐的最佳參考,讓你吃飽飽還可以輕鬆瘦!趁著休假日懶得出門只想宅在家的空檔,試著DIY這些瘦肚湯料理,讓自己吃得健康飽足又不發胖!
往下看更多「瘦肚湯」料理重點+減肥湯食譜▼