和韓星一樣神凍齡!菠菜、黑巧克力...12款「超級抗氧化食物」有感抗老吃起來!
內服外用更年輕!不只要擦抗老精華,更要吃進抗氧化食物!
By Kimy Chen, Tchata Lu @COSMO TW, CN and Nelly Wong @COSMO HK
抗衰老是女生的必修課,除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外,其實也可透過飲食吸收抗氧化劑,讓肌膚保持年輕,幫助緊緻提亮皮膚。以下是12種抗氧化劑含量最高的抗氧化蔬果和食物,可以說是內服版的抗老精華,推薦給大家!
From: Cosmopolitan TW