輕鬆擺脫惱人的「產後憂鬱」！新手媽媽一定要知道的3個產後幸福關鍵

寶寶出生之後往往會成為媽媽的生活重心，從早到晚想的都時孩子有沒有吃飽，有沒有哭，有沒有睡好等等問題，擔心孩子是所有母親的天性，但除了關心寶寶以外，媽媽們也千萬不能忘了要照顧自己，偶而也可以把寶寶交給老公、阿公阿嬤，讓自己能有多點時間享受生活，找閨密來場悠閒下午茶、無憂無慮血拚購物，做任何能幫自己放鬆的事都是很好的。

照顧寶寶絕對不是媽媽一個人的工作，因此身邊的另一半就是產後幸福的關鍵！儘管老公不一定每次都能成為「神助攻隊友」，甚至還可能越幫越忙，比寶寶還難搞，但身旁的老公不僅是媽媽產後最佳夥伴，也是要一起過一生的伴侶。別讓偶爾發生的爭執破壞彼此間的關係，照顧寶寶時給老公多些信任與鼓勵，攜手度過產後這段難熬的日子。

產後媽媽受賀爾蒙影響，容易變得特別敏感，一聽到別人說些什麼總會在心中無限放大，難以放過，且網路資料發達，看過千百篇育兒文章後，總覺得自己好像做什麼都不太對，焦慮感越來越重！

然而如何養小孩是自己的選擇，沒有所謂的標準答案，其實妳只需要當個「差不多媽媽」，不必事事都做到完美，孩子健康快樂長大才是最重要的！

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