「妳已經很棒了,對自己溫柔點……」
從周慕姿在《過度努力》中體醒妳別在苛刻自己開始,到鄧惠文醫生於《我想看妳變老的樣子》吐露熟齡女子應有的心境,以及吳若權《愈成熟,愈天真》裡所闡述的「善待自己」,都是讓精疲力盡的妳,走進書中世界,汲取作者人生經驗,從中獲得力量前行。
「每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。」這是周慕姿第四本探究關係界線的書。不論是哪一本書,她都在書內藏著「接納自己,獲得自由」的小小道理,並不斷闡述「愛自己,才人生最重要的大事。」這本《過度努力》也是如此。當我們不斷追求他人認可時,往往會忽略那早已傷痕累累的內心,於是她說:「妳已經夠好了,對自己溫柔點……」
從女孩變女人的「蛻變」過程,常被社會不斷美化與灌輸期待,但當年紀漸長,社會給妳的代名詞卻從「小姐」變成「歐巴桑」,隨之而來的失落,猶如強行關閉的鎂光燈,硬生生地被請下華麗舞台。這本《我想看妳變老的樣子》是鄧惠文醫生以「熟齡女子」真實視角,透過19篇細膩而真摯的散文,寫下女性的中年課題。書中透露的不是該如何應對,而是告訴我們:「不論過去如何,不管年紀多大,我們可以重新成長,從心自由。明天的女人,比昨天的女孩更精采。」
「與自己和解」是每本自癒書籍裡,提醒傷痕累累的人們,急需正視的問題。吳若權在《愈成熟,愈天真》裡,從愛情、生活、自信,講到了「盡力而為」與「報復」。如此跳躍的內容在自癒書籍裡格外引人注目,但他其實只是想要告訴讀者:「珍惜每一段人生關係,以減少離開時的遺憾。」當然報復不是真的報復,盡力而為也不是真的要妳過度努力,而是在說:「成熟的人生必須善待自己,而且要有讓自己放鬆的豁達。」
或許「書中自有黃金屋」這句話有些老套,但卻實用。 畢竟書中的世界是濃縮作者的人生經驗,循著她們的腳步前行,或許在追尋答案的路途還是會有些起伏,不過仍然可以從中獲得自癒的解答。【延伸閱讀】
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