「上班賺錢」是被現實所迫的別無選擇?臨床心理師:一直把自己想像成受害者,易過著被「無力感」驅使的人生
當我們視自己為受害者時,我們就不會想去解決問題,因為「問題是別人造成的,怎麼會是我要解決?」我們更常做的是「找兇手」來怪罪,或者「找英雄」來解救自己。
By Kelly Hsiao
一般人日復一日上班、下班,以勞動或是技術換來不高不低的薪水,儘管生活不盡如人意,但為了賺錢養家、養活自己,這些看似都是「不得不做」的選擇。「能有選擇權」是人類心理安全感的重要來源,想想某些「沒得選」、「被逼迫」的情境發生時,我們會有多無力、多無奈就知道了。資深諮商心理師蘇益賢分享如何「換個想法」擺脫被「無力感」驅使的人生!
*本文節錄自《轉動內心的聚光燈,照亮人生更多可能》。