養成自信快樂的5個美好生活提案：用心感受當下，幸福人生來自日復一日的累積！

忙碌的日子裡，你是否也總是早餐抓了就趕緊出門，因為怕遲到而沒時間好好享受早晨？

平時上班常常被時間追著跑，但到了休息時間，不妨就好好享受當下，別急著趕東趕西，試著放鬆心情好好享受空閒，找間喜歡的咖啡廳感受當下生活的樂趣！

心情不好時，你會把自己關在房間裡，還是外出走走散心呢？

其實造訪那些，能讓自己感到心情愉快的地方也有著很好的療癒效果，多去美麗的地方走走看看，讓美好幫你釋放內心的壓力！

我們總是被「美」的事物吸引，接觸美好的事物，彷彿有著能治癒心靈的效果，能趕走我們的壞情緒。

如果「美」對你來說是能療癒的，那麼除了多去美麗的地方，讓自己無論做什麼，都保持著美好形象，相信也能讓內心更有自信，更能迎接生活的各種挑戰。

你是否曾因為工作一忙起來，就錯過正餐，忘了好好吃飯？

飲食不僅是身體健康相當重要的一環，更是我們感受生活的重要媒介，好好吃飯心情往往也會跟著得到舒緩，有了健康的身體更是美好生活最重要的前提！

忙碌、壓力大的生活常常讓人覺得快樂距離我們很遙遠，然而其實只要用心尋找，從尋常的生活小事出發，也能找到點亮一天心情的喜悅！

那可能是下班時迎面而來的晚霞，也可能是隱身在草叢中的可愛小貓，認真探詢生活周遭的樂趣，其實幸福美好的人生，便是每天一點一滴積累的成果！

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