解答居家防疫的疑難雜症！舒緩疫情焦慮、提升居家工作效率、化解家庭衝突的20本「防疫書單」推薦
在家防疫不論是自身心理健康，或家人間的溝通相處都很重要！
台灣疫情日漸嚴峻，宅在家中不僅能降低自己的染疫風險，更是阻斷病毒傳播的關鍵，隨著校園實施遠距教學、公司展開分流或居家辦公（Work Form Home），足不出戶的宅居生活也成為了你我必須適應的新日常，針對防疫新生活的種種疑難雜症以下為你推薦20本「居家防疫書單」，從舒緩疫情焦慮與壓力的療癒好書、全家都長時間宅在家時最需要注意的家庭溝通問題，到居家辦公一定要學會的工作效率技巧，「居家防疫書單」伴你一起在不穩定中找回穩定的力量！
《也許你該找人聊聊》的作者蘿蕊葛利布（Lori Gottlieb）本身就是一名心理師，然而在經歷殘酷的分手後，蘿蕊也開始接受諮商，而本書就是由她自己的治療過程，與她所治療的病患經歷交織而成，看見人們如何走出各式困難與痛苦，重獲生命的意義。
《也許你該找人聊聊》 NT$ 473
宅在家讓你感到鬱悶、提不起勁嗎？人氣暢銷書《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》作者跳舞蝸牛，這回在《我不是懶，而是在充電中》裡同樣以暖心可愛的圖文，陪伴你走過低潮，告訴你適時放空也是生活必須！
《我不是懶，而是在充電中》 NT$ 284
《愛哭的人才不是膽小鬼》集結了日本人氣精神科醫師Tomy的「高效解憂語錄」，無論是對未來的擔憂，或是人際關係的煩惱，擁有超過20萬追蹤的Tomy醫生，一一為你從專業的角度提供掃除憂慮的心靈處方，釋放疫情間焦慮的你！
《愛哭的人才不是膽小鬼》 NT$ 253
想太多或許可說是現代人的通病之一，宅在家中若是被思緒綁架，不妨讀讀《想太多是會爆炸的》，跟著作者心理師關朵琳史密斯（Gwendoline Smith）解析過度思考的模式，從中發掘一套能靈活運用在生活中的舒壓技巧！
《想太多是會爆炸的》 NT$ 253
接觸過多的負面疫情訊息，對我們的心靈來說無疑不是一種創傷，而對醫護人員來說，處於疫情延燒當下，更是時時在第一線承受著龐大壓力，《創傷照管》一書便將透過實用指南與真實經驗，帶領讀者展開自我修復的療傷旅程。
《創傷照管》 NT$ 292
思緒停不下來、好像總是有著解決不完的煩惱？這時你需要的是學會慢下來，《如果停不下來，就先學會慢下來》書中包含52種簡單的正念練習，即使壞情緒在居家隔離期間悄悄來襲，也能自主紓解心中的壓力。
《如果停不下來，就先學會慢下來》 NT$ 253
不出門的防疫時間，換種角度想也可以視作給自己的緩衝，能暫時脫離停不下來的繁忙日程，《就算忙盲茫 我決定給自己一點時間》便要以簡單溫暖的文字與插畫，帶領你將腳步放緩，發現生活中隱藏的美好！
《就算忙盲茫 我決定給自己一點時間》 NT$ 300
當家中所有人都因疫情整天聚在家裡，相信對媽媽們來說一定是前所未有的大挑戰，《丟掉你的那些無關緊要》就要告訴所有身兼數職的媽媽們平衡自我的13個秘訣，適時放下執著，當個「懶惰天才」讓生活變得更輕鬆！
《丟掉你的那些無關緊要》 NT$ 277
一家人待在一起的時間隨著防疫也大幅增加，難免也增加了與彼此產生衝突的可能，這時如何面對衝突就成了家庭間的重要課題，《良性衝突》一書透過知名企業的真實案例與實用工具，解密化解衝突、達到有效益爭吵的方法，不論是家庭或職場都適用！
《良性衝突》 NT$ 300
居家防疫期間，最怕的或許就是同住家人、伴侶之間關係出現裂痕，而關係的裂痕往往由爭執開始緩緩擴大，最後導致放棄，《情緒共振》一書從情緒的角度出發，藉由28種練習教你從控制情緒出發，了解維繫和諧親密關係的關鍵！
《情緒共振》 NT$ 316
《與人共贏》集結了作者約翰麥斯威爾（John C. Maxwell）利用長達半世紀時間累積出的25個「人際技能」，從實際案例帶入問題討論，不論是家庭或職場中的人際困擾都適用，勢必能幫助防疫在家的你和家人養成好關係！
《與人共贏》 NT$ 284
開始居家辦公後，相信不少人都正在努力克服隨之而來的不習慣， 《設計你的小習慣》便將行為設計的原理帶入生活，透過大腦反射機制幫助你簡單培養好習慣、擺脫壞習慣，無疑是居家辦公時維持效率的重要技能！
《設計你的小習慣》 NT$ 316
《搞定》作者大衛‧艾倫（David Allen）擁有35年的高階經理人教練經驗，書中他將高效率完成工作的技巧能縮成簡單五步驟，以詳盡的解析帶領讀者學習快速、有條理的做好工作的要訣，居家辦公期間若是效率不如以往，不妨跟著作者一起找回該有的工作節奏！
《搞定！工作效率大師教你：事情再多照樣做好的搞定5步驟》 NT$ 299
想要擁有良好的工作效率，或許沒有想像中那麼難！《終結工作沒效率、做事愛拖延的16個關鍵習慣》從大腦運作科學出發，藉由飲食、睡眠等16個生活習慣，發展成七天計畫活化大腦，進而激起更好的工作效果，即使在家工作也不怕染上拖延症！
《終結工作沒效率、做事愛拖延的16個關鍵習慣》 NT$ 252
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