NewJeans混血公主Danielle熱愛有氧運動！注重身心靈健康，起床後必做３件事

女團「NewJeans」作為韓國天團BTS的師妹，一出道就備受矚目，其中搶眼的混血臉孔Danielle，在團體內擔任主唱及和聲，2005年出生今年19歲的她在團體內也充分展現出她的音樂天賦，從出道曲〈Attention〉到迷你二輯《Get Up》中的〈Super Shy〉和〈Cool With You〉Danielle都有參與作詞。

小時候曾擔任兒童模特兒，也出演過tvN的兒童節目《彩虹幼兒園》與JTBC的綜藝節目《神話放送》，有著精緻五官的Danielle如今更成為Celine、Burberry全球品牌大使，甜美、酷帥風格兼具的Danielle更陸續受到YSL BEAUTY的親睞，混血的精緻五官讓她成為時尚寵兒。

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擁有良好生活習慣的Danielle，曾自己說過，她起床後一定要做的三件事情分別為早晨伸展運動、一杯溫水和優格，尤其喜歡在早晨做瑜伽開啟美好的一天。

而早晨一杯溫開水，則是不少醫師提過的排毒，同時對於血液循環、新陳代謝作用很有幫助。

喜歡優格也愛優格碗的Danielle，在直播和VLOG中都曾表示過，加上大量的堅果、燕麥和水果，熱量不高又能有飽足感，優格本身含有高蛋白質、鈣和益生菌，同時又可從堅果和水果得到膳食纖維，幫助腸道健康。

Danielle不挑食，且喜歡各種蔬菜，其中最愛胡蘿蔔、小黃瓜、彩椒，她會將蔬菜切片後放進包鮮盒、夾鏈袋中，作為下午茶、嘴饞時吃的零食，而現代人常常缺乏攝取足夠的蔬果，或許可以學習Danielle的方式。

且根據不少研究指出，蔬果中的植化素具有抗癌效果，可降低癌症發生的機會，天天攝取適當蔬果的份量，也可幫助身體健康及預防慢性疾病。

Danielle 喜歡喝茶，茶葉中的咖啡因有助提神、提升注意力；茶葉中的兒茶素、多酚類等抗氧化營養素有助降低心血管疾病風險，同時喝茶還可幫助提升抗氧化能力、調節脂肪、促進新陳代謝等。

Danielle 尤其喜歡薄荷茶、洋甘菊。

避免營養不均衡，Danielle也會透過保健食品來補充一日所需的營養素，她曾提過會吃魚油、益生菌、維他命等保健食品。

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除了早晨伸展運動， Danielle 也會透過皮拉提斯來維持身型，皮拉提斯可加強身體核心力量，增加肌肉結實和身體的穩定度，幫助改善身型、訓練身體柔軟度，在韓國很受歡迎，像是 BLACKPINK的 Jennie和Jisoo、IVE的張員瑛、女神孫藝珍都是皮拉提斯的愛好者。

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Danielle表示她喜歡大部分的有氧運動，尤其是跑步，也會在跑步過程中聽那些讓心臟加速的運動，並且享受著心臟動起來的感覺，其實透過有氧運動可以增加血液循環，對於消水腫也很有幫助。

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除了飲食及運動外，作為大勢女團，工作滿檔又經常跑行程的Danielle 同時也提到，會隨時照顧自己的內心，像是多感受生活中美好事物、聽好聽的音樂、與人多交流，常保內心的幸福感、正能量也是保持美顏、好身材的方式之一。