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李到晛《死期將至》熱播!國民年下男李到晛靠「重訓、打籃球」練出深邃人魚線&硬挺胸肌

號稱年下男專業戶的李到晛,勤勞健身練出超精實腹肌!

By , Tina Chang and Zoe Shih
李到晛健身保養
@covernat_//Instagram

李到晛出演熱播韓劇《死期將至》!以《黑暗榮耀》迎來事業高峰的李到晛,繼《黑暗榮耀》中化身宋慧喬復仇劊子手的李到晛,一拋過往犬系暖男形象,挑戰演出內心充滿仇恨的整形外科醫師,與宋慧喬一同踏上復仇之路,後續更在《壞媽媽》劇作中挑戰演出兩種人格。這位有「漂亮姊姊收割機」之稱的國民年下男李到晛,出道至今曾在劇中多次大談姊弟戀,其與宋慧喬在《黑暗榮耀》搭檔上演的感情線,現實生活中更和劇中演員林智妍發展成真情侶!現年27歲的李到晛,身高182公分,不僅擁有精緻臉蛋,還擁有精壯身材,充滿肌肉線條的男友手臂更是迷倒眾多少女。想知道穿衣顯瘦的他,是如何打造結實的腹肌、硬挺胸肌與深邃人魚線,以下盤點李到晛超自律的健身菜單!

下滑看李到晛的演藝之路&健身菜單▼

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TVING《死期將至》預告

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[이재, 곧 죽습니다] 죽음과의 데스 게임 시작 | 하이라이트 영상 | TVING
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李到晛出演的熱門韓劇《死期將至》,改編自人氣網漫《我死了又死》,劇情講述一名男子歷經12次死亡和不斷換臉重生的奇幻故事。

李到晛在劇中飾演自殺男主崔怡在死後第六次轉世的模特兒「張建雨」,和高允貞所飾演的小說家「李智秀」將有愛情線

TVING《死期將至》演員陣容超華麗!

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由於《死期將至》除了找來《美男堂》徐仁國、《寄生上流》朴素丹領銜主演,配角群更是一次邀來李到晛、李宰旭、高允真、崔始源、成勳、金智勳與金材昱等多位人氣韓星共同演出,華麗的演員陣容令人超期待!

Netflix《壞媽媽》預告

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壞媽媽 | 正式前導預告 | Netflix
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繼頗受好評的《黑暗榮耀》之後,李道晛又帶來了新作《壞媽媽》,劇中描述一位爲了孩子拼命成爲壞母親的媽媽以及意外失憶而成爲孩子的兒子「強豪」(李道晛飾)之間的一連串故事。有別於《黑暗榮耀》的復仇命題,《壞媽媽》是一部關於尋找失去的幸福的治癒喜劇

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《壞媽媽》:李道晛兩種人格演出「崔強豪」

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帶著自己的祕密成爲了冷血檢察官的崔強豪,變得只爲成功而奔跑,卻因意外事故失去記憶成爲孩子。因為角色特殊性,李道晛在這次的戲劇中挑戰演出兩種人格,來回在不同人格中切換的精湛演技實在讓人嘆為觀止!

Netflix《黑暗榮耀》

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《黑暗榮耀》第 2 部 | 正式預告 | Netflix
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Netflix《黑暗榮耀》第一季聚焦在講述原本夢想成為建築師的女主角文同珢(宋慧喬 飾),在高中時因遭校園霸凌被逼退學,並決心踏上復仇之路的故事。而第二季則會講述文同珢如何進行報仇,朱如炡(李到晛 飾)如何成為文同珢的助力,以及解開第一季留下的謎團。

《黑暗榮耀》李到晛:整形外科醫生「朱如炡」

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李到晛在《黑暗榮耀》中飾演一位個性陽光且總是滿臉笑容的整形外科醫生「朱如炡」。身為首爾朱醫院公子的他,在外人眼中或許是人生勝利組,但他內心其實對於殺害自己父親的兇手充滿怨恨。希望自己有一天能報仇的朱如炡遇見文同珢(宋慧喬 飾)後,決定成為她的復仇劊子手,完成文同珢的復仇大計。

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《黑暗榮耀》李到晛:整形外科醫生「朱如炡」

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《黑暗榮耀》除了演員間緊張刺激的對手戲令人好奇,李到晛和宋慧喬這對盟友間的感情線也值得期待。

《死期將至》李到晛:演藝之路

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2017年才正式出道的李到晛,出道僅5年時間,就已出演過多部熱播作品,如《機智牢房生活》、《德魯納酒店》、《怪物》和《五月的青春》等。在這5年的時間裡,李到晛還憑藉著《重回18歲》中精湛的演出,獲頒《第57屆百想藝術大獎》電視部門男子新人演技獎,堪稱最強新人!

《死期將至》李到晛:IU的男人

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李到晛因在《德魯納酒店》中飾演配角高青明而爆紅,劇中和IU有許多對手戲的他,和IU其實是好朋友,兩人情同姊弟,什麼事都會互相分享。正因這段緣分,李到晛因此被稱為「IU的男人」。

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《死期將至》李到晛:身材養成之路

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平時較少在社群平台上傳身材照的李到晛,其實是隱藏版的肌肉男!李到晛在出演《回到18歲》時,就被發現,他其實所謂「穿衣顯瘦,脫衣有肉」的類型。衣服下的精實胸肌與腹肌,其實是靠運動、健身而來。

【李到睍的健身菜單】

《死期將至》李到晛健身菜單#1:打籃球養成太平洋肩

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身高182公分的李到晛,學生時期曾是籃球選手,國中、高中及大學時期都曾參加過許多籃球比賽。因長期有打籃球的習慣,打球的時候會鍛鍊到胸肌、肩膀及三頭肌,造就了李到晛的「太平洋肩」

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《死期將至》李到晛健身菜單#2:滑雪

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滑雪也是李到晛熱愛的運動之一。為了使身體產生動能,滑雪時會有大量蹲坐的動作,因此能有效訓練「臀大肌」,鍛鍊出迷人「電臀」。

《死期將至》李到晛健身菜單#3:現代舞&特技體操

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李到晛過去曾學過現代舞與特技體操,並在綜藝節目中小露身手,舞蹈實力不容小覷,足見運動神經之發達。

《死期將至》李到晛健身菜單#4:跑步訓練肺活量

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想燃燒體脂肪,跑步絕對是你的好選擇。跑步這項有氧運動好處多多,若是藉由跑步來瘦身,在搭配飲食控制的情況下,不僅能有效瘦身,體重還不易反彈。此外,跑步還能同時訓練肺活量,可謂是一項對身體相當有益的運動。

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《死期將至》李到晛健身菜單#5:勤跑健身房重訓

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熱愛運動的李到晛,平時有空就會到健身房重訓,以鍛鍊自己各肌群的肌肉。如此勤勞的鍛鍊,才造就了李到晛「八塊肌」的好身材。此外,李到晛曾在節目中透露,其實他的理想型是喜歡健身的女生,因為擁有相同的興趣,才能和他一起去運動。

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《死期將至》李到晛健身菜單#6:狗呼吸法

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許多人都十分喜愛李到晛有磁性的低沉嗓音,但這渾厚的嗓音可不是李到晛天生的聲音。為了練出低沉的音色,李到晛運用在表演課學習到的「狗呼吸法」發聲方法。這種讓胸腔產生共鳴的呼吸法,李到晛練習了許久,才打造出他的招牌迷人低沉嗓音。

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