【李美青專欄】換季秋冬保養須知！除了擦滋潤乳霜保濕，掌握「1關鍵」肌膚不乾燥、不添亂！
肌膚水分鎖好鎖滿，才是秋冬保養的上上策！
時序邁入11月，空氣中多了些許涼意，今年秋天似乎來得特別晚。不冷不熱的秋天舒適宜人，但秋天往往也是皮膚最容易出狀況的季節，主要原因在於早晚溫差大，空氣的濕度已逐漸降低，但中午的高溫又會讓我們誤以為保養的重點還是應放在控油、去角質，進而忽略了秋天最重要的保濕保養。
秋冬保養#1：保濕＝擦更滋潤的保濕霜？
肌膚的「保濕」課題看似簡單，在診間卻也經常會聽到許多NG的保養方式。談到保濕，相信不少人第一直覺直接聯想到的就是擦更滋潤的保濕霜，其實這樣做你只做對了一小歩！
秋冬保養#2：肌膚的保濕關鍵在於？
事實上，保濕最重要的目的在於保護好我們「角質層」！
簡單以皮膚生理學來解釋，角質層位於皮膚的最外層，健康的角質層是由緊密連結的角質細胞和細胞間脂質所形成的一道磚牆，是我們的肌膚屏障，可以防止水分的流失，避免肌膚乾燥缺水。
秋冬保養#3：如何護理肌膚角質？
那麼日常保養究竟該如何，才能維護肌膚角質層的健康呢？以下提供3項簡單的角質護理保養Tips：
秋冬保養角質護理#1：勿過度清潔肌膚
過度清潔會造成肌膚的皮質膜受損、傷害肌膚的天然屏障。
秋冬保養角質護理#2：不要過度去角質
夏天最很夯的高濃度A醇、杏仁酸這些去角質成分絕對不是你秋冬保養的好幫手。提醒大家，過度的去除角質只會導致角質層越來越薄，造成肌膚敏感，短期皮膚容易紅癢、脫屑；長期則會造成光敏感皮膚炎。
秋冬保養角質護理#3：升級保濕霜滋潤度
秋冬空氣中的濕度會逐漸下降，需要滋潤度高的乳霜鎖住肌膚水分。
皮膚科醫師的秋冬保養小叮嚀！
不要渴求去角質後皮膚的瞬間透亮，那些只是假像。去完角質後的肌膚之所以會感覺比較明亮，主要原因在於去角質後，肌膚的角質層變薄，光線的穿透率增加，因而帶來短暫的白皙透亮膚質效果。
想擁有令人稱羨的好膚質，保護好你的角質層，鎖好鎖滿肌膚水分，才是秋冬保養的上上策！
採用海藻玻尿酸親膚好吸收，多重植物萃取、維他命B5、維他命B3，幫助舒緩保濕並強化肌膚屏障修復，從裡到外全面改善肌膚的乾燥不適等問題，質地清爽不黏膩，一年四季都適用。
內添加高濃度蜂膠萃取、4種積雪草，以及分子酊配方，全面提高修護功效，增加肌膚保濕度和光澤感，舒緩並強化肌膚屏障健康。綿密乳霜質地，潤澤不黏膩。
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運用3種大中小不同分子量的玻尿酸：大分子玻尿酸緊鎖水分不流失，幫助肌膚維持長效水潤狀態；中分子玻尿酸提供源源不絕的水分，強化肌膚屏障；小分子分子小好吸收，維持肌膚水潤不間斷。另添加維生素原B5舒緩肌膚、菸鹼醯胺勻亮膚色。
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專欄作家
權威皮膚科專科醫師，長庚醫院皮膚科助理教授。同時身兼長庚診所美容醫學中心副主任與台塑生醫【DF美肌醫生】品牌總監，兩岸三地雷射醫學專業講師，專業美妝大賞評審，著作有【美肌進化論】及【肌膚保養不NG】等。
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