韓韶禧、柳俊烈宣告分手！韓韶禧養成「直角肩＋鉛筆腿」飲控健身秘訣公開

韓韶禧與朴敘俊主演的Netflix影集《京城生物》，是由《浪漫醫生金師傅》編劇姜恩京與《金牌救援》的導演鄭東允聯手推出的生物驚悚片。該劇背景設定在1945年二戰末期，劇情講述兩位年輕人為求生存而與生於貪欲之怪物對抗的故事，並在劇中探討人類尊嚴與人品等議題。

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韓韶禧這位天然美女，自高中就小有名氣。從小對演戲抱有熱忱的她，高中畢業就離開家鄉到首爾追尋演員夢，更曾在燒肉店、咖啡廳、酒吧等地方打工過。

以韓劇《夫婦的世界》劇中美豔小三「呂多景」一角掀起高知名度的韓韶禧，神似宋慧喬的美貌，外加上精湛演技完美詮釋了小三一角，使得有「嫩版宋慧喬」之稱的她人氣扶搖直上。

出道以來便因美貌神似宋慧喬，而被稱為「小宋慧喬」的韓韶禧，近日宣布將在新戲《自白的代價》與宋慧喬合作！

《自白的代價》是一部懸疑驚悚劇，劇情講述一位美術老師「安潤秀」（宋慧喬 飾）意外捲入一起血腥謀殺案，在此困境之下，只有一人對她伸出援手，而那就是身分不明的女子「毛恩」（韓韶禧 飾）。兩人在劇中將擦出甚麼火花，備受期待！

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前陣子在過年期間，當時正在休假的韓韶禧在個人IG上傳與妹妹度過假期的貼文，在貼文中可看見韓韶禧出賣自己喝醉倒地的模樣，還說自己以後再也不喝酒了。出乎意料的是，前陣子才宣布要戒酒的她，近日竟成為韓國知名品牌燒酒代言人。

繼出演熱播韓劇《夫婦的世界》之後，韓韶禧接著在漫改劇《無法抗拒的他》裡扮演起清純女大生，更在《以吾之名》一劇中成功飾演臥底警察，這次則是在新劇《單戀原聲帶》裡扮演作曲家，韓韶禧的精湛演技有目共睹，而她的高顏值和好身材同樣是話題焦點。

由韓韶禧與朴炯植攜手主演的Disney+音樂愛情劇《單戀原帶》，劇情講述由韓韶禧所飾演的個性開朗直率作曲家「李恩秀」，與由朴炯植所出演的個性溫暖善良卻不多話的新銳攝影師「韓善宇」，男女主角是相識20年的知己，因緣際會下展開同居生活，期間兩人友達以上戀人未滿的情愫變化，並透過音樂串聯整個故事篇章。

在《單戀原聲帶》所釋出的劇照中，韓韶禧身穿高中校服騎自行車，儘管已經過了穿校服的年紀，但韓韶禧的膚況和身材整體都維持得相當得宜，穿起校服來絲毫無違和感，和朴炯植又是一對高顏值CP！令人不禁好奇，韓韶禧究竟是如何保養肌膚和管理身材的！

在身材維持上，韓韶禧其實下了不少功夫，光是看她吃一口食物竟然可以咀嚼超過50下、細嚼慢嚥將近三分鐘，就能秒懂女神之所以能如此纖瘦不是沒有原因的！

根據研究指出，習慣吃東西吃很快的人，發胖機率會提高三倍！

放慢進食速度的好處在於，可以讓大腦接收飽足感荷爾蒙，有效降低食量。再者，多咀嚼也能刺激人唾液裡的腮腺激素分泌（這是一種抗老荷爾蒙），增進肌膚血氧循環，保持肌膚彈性。

和一般女星維持身材的方法一樣，韓韶禧透露自己也是靠著飲食控制和固定健身運動來維持好身材的。

除了固定上教練課維持體態，飲食方面，也要忌口容易發胖的高熱量食物，像是甜食、澱粉、炸物，並多攝取魚肉、雞胸肉等優質蛋白質，同時攝取大量水份。

雖然韓韶禧平時很嚴格管理身材，但她其實曾跟自己的健身教練抱怨每餐只吃雞胸肉實在太無趣，並與教練討價還價，說她要以甜食犒賞自己。

韓韶禧也分享，自己十分重視睡眠，擁有充足睡眠，整體代謝循環才會好。因此，韓韶禧除了睡前不滑手機，也會多做伸展運動，讓自己放鬆更好入眠。

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韓韶禧私底下曾公開分享日常妝容。韓韶禧表示，底妝會上兩層：先使用具光澤感的BB霜打底，讓肌膚水潤有光；技巧是必須以少量多次的方式反覆上妝，如此一來能讓妝感更顯輕薄自然。

之後再使用氣墊輕拍全臉，創造如天生般的好氣色和好膚質。且不須刻意遮瑕，保留真實感。

除了上教練課， 敬業的韓韶禧平時也會利用瑜伽和皮拉提斯來維持體態，勤勞的拉筋以伸展全身肌肉、鍛練核心肌群，讓身體線條更好看！