面對過年長達十天的連假，除了每年不可少的大吃大喝以外，窩在床上追影集、從白天追到黑夜也是必備行程！如果不想像小學生趕作業一樣，到收假前一刻才發現過得太放縱，氣色和身材都變差了，那你年假期間就應該要「稍微地動起來」，當然，你會說：平常都沒在動了，誰在年假會想動？
現代人不運動的理由有百百種，有些就是嫌累、不愛流汗、不想動；有些則是雖然有心要動，但上健身房嫌貴，夜跑要看心情看天氣……明明知道運動對健康的好處，但就是鬥不過內心糾結和外部干擾，幸好OSIM動姿板問世以後，這些藉口就能自動消失了，透過垂直律動的原理，就可以把居家任何角落都變成健身房，提升肌力、促進代謝、維護骨骼都是有醫學根據的！花點零碎時間站一下，十~十五分鐘打造你和運動、和健康最短的距離。只要站著就可以輕鬆動起來！
只要站上去就在運動，幾年前你可能會覺得：「哪有這麼好的事？」但現在的科技就是對你這麼好！OSIM動姿板運用的就是「垂直律動」的原理，你可以想像成「被動跳繩」，就是一種利用地心引力的物理作用，透過從頭到腳的上下震動，來刺激全身的骨骼、肌肉、血管等，達到全身性的鍛煉，有緊實肌肉線條、促進新陳代謝、幫助血液循環、維持骨骼健康等效果，垂直律動原理已有多年的學術研究認可，是連醫生都推薦的一種「輕鬆動」手段。現在保健龍頭品牌OSIM也推出「動姿板」，相信現代人的運動習慣馬上就要有革命性的轉變。據說OSIM動姿板在去年底低調開賣時，沒有廣告、沒有推廣的情況下就大賣了一波，好長一段時間都缺貨呢！相信今年OSIM已經備齊貨量了，因為Ｅ編覺得這台好物不趕快介紹給大家真的良心說不過去！
輕鬆、溫和的OSIM動姿板，因為適合全家，包括年長者都很推薦使用，所以「安全性」一直都是OSIM非常注重的，此次OSIM動姿板獨有的避震科技，在上下垂直震動的同時，特別注重均勻震幅，不歪斜、減少衝擊，就算在上面直立放上麥克筆，依舊怎麼震都不會倒，證明其穩定性大勝同類產品；而長55公分、寬33公分寬大的面積設計，不佔空間好收納，同時又讓雙腳有足夠的空間站立、甚至在上做一些伸展等動作也都可以很安穩，種種優點確保了長久使用的安全，一家大小都適用！
OSIM動姿板提供了10段震動強度，即使不常運動的人，也可以從最低度開始去調配出你覺得最舒適的強度，循序漸進。而四種自動程式，則包含「音樂同步」、「氣功循環」、「活力健身」、「全身紓壓」，氣功循環主要是配合呼吸的間歇停頓，在律動的快慢調配間，讓人感受到氣血循環全身的舒暢感；而活力健身則屬於漸進式強化訓練的導引，能夠更安全循序的增強肌肉與關節的能力，最後再用全身紓壓來進行運動後的紓緩與拉伸。另外，就像很多人都有固定的「跑步歌單」才能跑得起來，OSIM動姿板當然也可以搭配音樂動起來！透過「音樂同步模式」將動姿板連結手機後，它就變成一台立體音響，更令人驚豔的是律動還會跟隨著音樂節拍調整振動強度，配合喜歡的音樂動起來更有趣，壓力瞬間解放！
雖然OSIM動姿板設計只要最輕鬆地站著，就可以有全身性運動的效果，但依舊可以搭配一些更進階的用法，例如搭配彈力帶做一些上肢伸展的動作，紓緩每天因打電腦而堅硬的肩頸；或是深蹲加強緊實臀腿的肌肉，擁有更完美的曲線；除了站著以外，你也可以試著坐著把腳踩在動姿板上，開啟「全身舒壓」模式，當作運動後紓緩，放鬆小腿、腰臀緊繃的狀態。所以其實OSIM動姿板是有很多種變化的，站久了覺得可以來點不一樣的，都可以依照需求調整，效果也會更加明顯，成就感爆棚的感覺要不愛上（和動姿板一起）運動也很難！
