星光熠熠的好萊塢中,有數不清的名人女星都是瑜伽愛好者,例如莎莉賽隆、碧昂絲和米蘭達可兒。她們體態優美、容光煥發,但除了這些看得到的效果,練習瑜伽的人經常表示能夠「感受」到其他身心靈的改變。
練習瑜伽絕對是好好照顧自己的方法之一,一起看看它還有哪些意想不到的好處!
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