「晚餐以豆腐代替,快速瘦身又消水腫?」豆腐減肥法怎麼吃、是否有效,有請專業營養師來解答!
在日本、韓國都掀起熱潮的「豆腐減肥法」,據說在生理期前吃更有療效?!
Edit by Ariel Lin, Text by Royal Huang and Frande Hsu @ELLETW
豆腐最近成為備受熱捧的瘦身食物,韓國、日本女生紛紛以豆腐作為主食,韓國女星宋慧喬也靠「晚餐只吃豆腐」的方法成功瘦身,保持纖瘦均勻的身材。究竟豆腐瘦身法適合哪種人?又該怎麼吃?我們請到專業營養師來解答!
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