看的出來「她」已經41歲了嗎？凍齡女神李孝利的7大減肥保養秘訣！

李孝利表示自己在主食的選擇上，與其吃米飯、麵食等澱粉類，更傾向以攝取「蛋白質」來補充體內所需的營養。

不過也因為李孝利說自己是不吃牛、雞、豬，等「陸上動物」的人，因此在蛋白質的選擇上，都還是以海鮮為主。

市面上減肥方法眾多，李孝利表示自己也嘗試過曾在韓國風靡一時的「檸檬水減肥法」；只喝檸檬水配上完全斷食的方式，雖然的確讓她在短時間內瘦下來，但卻也引起了不少身體上的副作用，包含精神不振、易累，甚至氣色看起來蒼老等。

與其極端地只喝檸檬水並斷食，李孝利現在則會在起床後喝上一杯熱茶，幫助體內快速運作，加強代謝。

同時，李孝利也表示身為藝人，若自己需要在短時間內瘦下來，則會靠「生食減肥法」，並曾靠此方式，在一周內瘦了五公斤。

*「生食減肥法」意旨只吃原形、不過度烹煮、不添加調味料的食物；大多以青菜或是堅果類為主，不但能夠維持體內的纖維，也能幫助代謝。

若你也曾看過韓國綜藝節目《孝利家民宿》，那你一定知道李孝利有長期練習瑜伽的習慣，不論她前一天多晚睡，隔天也仍會堅持早起練習瑜伽。瑜伽不但能夠舒緩身心靈、幫助瘦身外，也能夠雕塑身材線條，維持好體態。

平常喜愛跳舞的李孝利，就算在非工作活動期間，私下有空也會練習跳舞，更是將跳舞視為運動、生活的一部份。由此可見找到自己享受、喜歡的運動有多重要！

而維持身材最重要的一點，當然還是要保持「正面的心態」，以樂觀的態度面對生活、心理年齡減輕了，外表也會跟著年輕，這點真的要和李孝利女神多學習呢！

私下穿著T恤與吊帶牛仔裙的李孝利，看起來朝氣滿分！

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